وداعاّ للدقيق الأبيض المضر .. وصفات من الشوفان لعمل أشهى المعجنات2 ديسمبر, 2019 فوائد الشوفان لا تعد ولا تحصى ولا يشترط ان يكون الإنسان مواظب علي نظام غذائي بهدف التخلص من الاوزان الزائدة حتى يعتمد علي الشوفان في التغذية،…