إنّ مشكلة السمنة أو زيادة الوزن ظاهرة إتّسع انتشارها بشكل كبير في الآونة الأخيرة بسبب إنتشار الوجبات السريعة و الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على الكثير من…
رياضه
تعريف رياضة الدرج تعتبر رياضة الدرج أو السلالم من أفضل أنواع الرياضات التي تفيد الجسم بصورةٍ كبيرة، إلى أن بعض الأشخاص يُفضل استخدام المصاعد الكهربائية عِوضاً…
رياضة المشي في نظر الأطباء وخبراء التربية البدنية واحدة من أفضل التمارين الرياضية التي يجب الحرص على ممارستها.. ترى لماذا ؟ تعد رياضة المشي في نظر…
يمكنك أن تكون رياضي قوي، ذو لياقة بدنية عالية، ولكن هل يمكنك استغلال تلك اللياقة البدنية في ممارسة رياضة معينة، الأمر يحتاج إلى بعض الأسرار التي…
كلنا لدينا تلك الصديقة التي تستطيع تناول ما تشاء من الأطعمة ولا تمارس أي نوع من أنواع الرياضة!! ومع ذلك فإنها لا تعاني من الوزن الزائد…
تستعد الهيئة العامة للترفيه لإقامة عدد من الفعاليات الاستعراضية والرياضية نهاية هذا الأسبوع؛ سعيًا منها للترفيه عن المواطنين. ويشهد استاد جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية،…
الرياضة بشكل عام هي مجهود جسدي عادي أو مهارة تمارس بموجب قواعد متفق عليها بهدف الترفيه أو المنافسة أو المتعة أو التميز أو تطوير المهارات أو…
يرتكب بعض الأشخاص، أخطاء فادحة فيما يتعلق بالتنمية الرياضية، وبناء العضلات، من خلال ممارسة خاطئة لبعض التمارين الرياضية، أو الفشل في تنفيذ نظام غذائي صارم، أو…
لخسارة الوزن بشكل فعال وبدون رجعة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الرجيم الاسبوعي الفعال لخسارة…
فقدت 36 كيلو في 5 اشهر و تخلصت من الكرش و الارداف و من وزن 130 اصبحت في 94 كيلو حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم…
اقوى برنامج تخسيس يفقدك 5 كيلو و يشد البشرة و يقوي مناعتك دون رجيم حصريا على مجلتكم الرائدة في عالم الرشاقة و التخسيس و الجمال موضوعنا…
3 طرق للتخلص من الكرش المزعجة نقدمها لكم على مجلة رجيم و هي 3 طرق مكملة لبعض اعتمدها كلها لتتحصل على نتائج مرضية في وقت قصير.…
تنحيف و نحت الارداف و الفخذين و الساقين دون مدرب بثلاث تمارين هي مجموعه بسيطة من التمارين المنزليه التي رغم بساطتها تعطيك نتائج مذهلة نقدمها لك…
تخلص من الكرش و انت في البيت دون تعب و دون رجيم و دون اموال فقط بهذه الطريقه مدة 30 دقيقه فقط حصريا على مجلة رجيم…
تخسيس و تنحيف الارداف و الساقين و الفخذين تخلصي من السمنة السفلية دون تعب و بالمجان حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة نقدم لكم…
كيف خسرت 3 كيلو في اسبوع بكل سهولة شاركوني تجربتي على مجلة رجيم نقدم لكم هذه الطريقه فقط يجب الالتزام الحرفي بالمطلوب هنا كيف خسرت 3…
اخسر وزنك بطريقه لا تصدق مع شراب حرق الدهون حصريا على مجلة رجيم شراب يحضر قبل الشرب مباشره فعال جدا خصوصا لمن لا يستطيع القيام بالدايت…
3 كريمات لحرق دهون البطن حصريا على مجلة رجيم تصنع في البيت من خبيرة التجميل الفرنسية اختاري احداها و جربيها و ستجدين فرقا مع الوقت و…
هل سقطت في أي من فخاخ الوزن؟ الاتجاهات الصحية الجديدة تكون فرصا جديدة – ولكن أيضا الفخاخ جديدة. على الرغم من أن البذور صحية والتخصصات التدريب صارمة…
اقوى خلطات و وصفات للتخلص من بروز البطن و شحوم الكرش شتاء 2015 حصريا على مجلة رجيم يمكنكم اختيار الوصفه التي تريدون و اتباعها مدة شهر…
اخسر 3 كيلو في 7 ايام و سرع حرق الدهون حصريا على مجلة رجيم .اسبوع فقط و ستلاحظ فرقا في سرعه حرق جسمك و نزولا يصل…