غذائي

نبحث جميعا عن نظام غذائي ناجح لا يفسد اسس الجمال مثل تساقط الشعر و الترهلات الجلدية و شحوب الوجه و امور اخرى و على مجلة رجيم…

تقدم لكم مجلة رجيم نظام غذائي متوازن لتخفيف الوزن و التخلص من الدهون المتراكمة هذا النظام صحي مجرب و ناجح كل ما عليك اتباعه بالخطوات المذكورة…

بعد اتباع “رجيم” قاس، يتهاون البعض خلال فترة العيد فيأكل ما لذ وطاب له، بعيداً عن الإرشادات المتعلّقة بـ”نظام غذائي صحي” هادف إلى الحفاظ على الوزن.…

النشويات موجودة تقريبا في معظم الاطعمة التي نتناولها مثل الخبز، الأرز، المكرونة، منتجات الالبان وبعض الخضروات كذلك. وليست كل النشويات مفيدة للجسم فالنشويات المطبوخة والتي تحتوي…

مكان العمل هو المكان الذي نقضي فيه معظم  الوقت اليومي، ولهذا فإن عاداتنا الغذائية في العمل لها دور كبير في نظام حياتنا  الغذائي ككلّ وخصوصا على…

تعرفين جيدا ن ما يناسب غيرك  قد لا يتناسب مع نوعية جسدك، قد يختلف النظام الغذائي والحمية المتبعة بين شخص وآخر وفقا لنوعية حرق الدهون وعملية…

أفضل نظام غذائي يحتار الكثيرون في تحديد أنسب نظام غذائي يمكنهم اتباعه، بهدف التمتع بصحة جيدة ولياقة جسدية عالية، بالإضافة إلى تجنّب تراكم الدهون والإصابة بالسمنة،…

نعرض عليك سيدتي اليوم في هذا المقال مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يُنصح بتفاديها للحفاظ على التوازن الغذائي والتمتع بحياة صحية آمنة واتباع عادات سليمة، وذلك…

ينبغي أن تهتم السيدة بالأطعمة التي تتناولها وخصوصا أثناء فترة الدورة الشهرية ، فيجب أن يتضمن النظام الغذائي لها في هذه الأيام بعض الأطعمة وأن تتجنب…

المرارة عضو صغير الحجم في الجسم يقع في الجزء الأيمن السفلي من الكبد، يقوم بتخزين الصفراء التي يفرزها الكبد عن طريق الأنبوب الذي يصل عنق المرارة…

الحفاظ على نظام غذائي صحي جزء ضروري للحفاظ على صحة الجسم كله والتمتع بالعافية دوماً. ولكن ماذا يعني النظام الغذائي الصحي؟ في أبسط تعريفاته، النظام الصحي…

أولى خطوات الحصول على الجسم السليم هي تناول الغذاء المتوازن الذي يعين الفرد على أداء مهام يومه بهمة ونشاط، والقليل منا يتناول حبوب الإفطار يوميا، ومن…

الغذاء الصحي والمتوازن يعتبر من افضل المضادات الحيوية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة…

لتحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب والقلق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطعام الغذائي الذي…

للتخلص من الوزن الزائد والحصول على وزن مثالي ورشيق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم…

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد على خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على…

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في محاربة السرطان والتخلص منه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف…

للحصول على كمية الحديد التي يحتاجها الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة الغذائية…