فوائد الاسماك

الأسماك هي واحدة من بين أصح الأطعمة على هذا الكوكب، وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين وفيتامين (د)، كما أنها مصدر كبير…

لقد إنتشر في الآونة الأخيرة إهتمام خبراء التغذية على مستوى العالم بنشر الوعي حول أهمية فوائد السمك للصحة، ولهذا نجدهم ينصحون بتناول السمك Fish مرتين أسبوعياً…