قوة

تعتبر تمارين الضغط وتمارين توسيع الصدر بالكابل، من أشهر التمارين التي تساعد الرياضي في بناء عضلات الصدر القوية، والتي تعمل على تحفيز نمو تلك العضلات. [embedded…

يؤثر علم النفس بشكل واضح في التمارين الرياضية، والقدرة على حمل الأوزان، فالقدرة على حمل الوزن، لا تتعلق بقوة العضلات وحجمها فقط، بل أيضًا بالقدرة العصبية…

يمكن تعريف مصطلح تقوية العضلات، والوصول للقوة القصوى الخاصة بالعضلات، بأنها عبارة عن زيادة القوة التفجيرية الخاصة بالعضلات، وقد أجريت العديد من الدراسات الخاصة باللياقة البدنية…

الرجل: دبي1- الطموح: إذا كان الرجل ذو شخصية طموحة وناجحة ويبحث دائمًا عن تحسين قدراته ومهاراته في العمل، فغالبًا ستنعكس هذه الصفة على حياته الجنسية أيضًا، بل…

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد في بناء الشخصية القوية والمؤثرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال…

اذا كنت دائما ما تحس بنقص الثقة بنفسك مما يقلل من اصرارك على تحقيق اهدافك فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة…