معادن

فيتامينات ومعادن تساعد في التمثيل الغذائي: التمثيل الغذائي أو عملية الأيض من أهم العلميات الحيوية التي يقوم بها جسم الإنسان ليكتسب الطاقة من تحطيم أو حرق الطعام، وبالتالي…

العقل السليم في الجسم السليم، عبارة لطالما رددناها وتعلمناها في المدارس والجامعات، ونجدها بكثرة في الإعلانات التوعوية، إلا أن معظمنا لا يعي تماما أهميتها في حياة…

يعتبر البقدونس كنزا حقيقيا لما يحتويه من عناصر غذائة مفيدة لجسم الانسان، كما انه له القدرة على علاج العديد من الامراض منها الكلى و فقر الدم…

اذا كنت تعانين من هشاشة الاظافر تشوه من منظر يديك الجميلتين نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال افضل…

لزيت الخروع فوائد كثيرة وخاصة فيما يتعلق بصحه الشعر والبشرة مجلة رجيم تقدم لكم بعض من فوائد زيت الخروع للبشرة والشعر يعتبر زيت الخروع من أشهر…

للشوفان العديد من الفوائد الصحية وهو ايضا جيد لمتبعي الحمية والرجيم مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الشوفان الصحيه ما هو الشوفان نسمع مؤخراً عن بعض الاعشاب…

الزبادي معروف انه يساعد في فقدان الوزن والتخلص من الكرش على مجلة رجيم مقال عن فؤائد الزبادي للصحه والوزن 1- يزيد الزبادي من نشاط جهاز المناعة…

في الشتاء تحتاج البشرة الى عناية خاصة ومكثفة للمحافظة عليها وايضا يعاني الكثير من النساء من جفاف البشرة على مجلة رجيم تخلصي من جفاف البشرة بعدة…

اختيار النظام الغذائي الكامل من مضادات الأكسدة المفيدة، والذي يحمي، من بين أمور أخرى ضد السرطان! مضادات الأكسدة هي جزيئات الكيميائية التي تمنع أكسدة خلايانا، المواد المضادة…

وهناك حاجة للانزيمات لتكون قادرة على استيعاب المواد المغذية من الطعام مع مجلة رجيم اعرف اكثر عن الانزيمات !  الانزيمات هي بروتينات / البروتينات التي تؤدي…

البذور غنية بدهون اوميجا ٣ والألياف والمعادن هذه البذور هي صحية وجيدة للجسم يمكن اضافتها على السلطة او في العصير او في المعجنات مجلة رجيم تقدم…

هذا الرجيم هو نظام صحي يستطيع اي شخص ان يتبعه فهو غني بكل ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات والمعادن .رجيم 1600 سعرة حرارية رجيم رائع يساعدك…

سلطة بسيطة وسريعة التحضير وغنيه بالمعادن والفيتامينات المهمة لصحه الجسم تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 250 غرام جبن 2 ملعقة صغيرة خردل 1/4 كوب قطع الثوم…

هنا على مجلة رجيم بعض انواع الاطعمة المهمة للجسم وفوائد تطبيق نظام التخلص من السموم للجسم من الداخل والخارج واكثر من ذلك فوائد الشاي بالنعناع والجوز…

يتم التحكم في مشاعرنا، والأفكار والخبرات والذكريات إلى حد كبير من قبل الدماغ، والنواقل العصبية المختلفة. بعض الأطعمة تؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ، مما يعني أن…

المكسرات غنية في البروتين، والفيتامينات، والمعادن والدهون المفيدة ، من بين أمور أخرى، والقلب والدماغ. ولكن – لا تزال هناك بعض المكسرات التي هي أكثر صحة…

احصلي على بطن مسطحة بسهولة مع مجلة رجيم , بطريقة سهله وبسيطة لتتخلصي من دهون البطن مع سلطة الفواكه وهنا كل المكونات للتخلص من دهون البطن:…

وللتفكير في التغذية والطب والطعام العضوي الخالي من الإضافات هو الشيء الذي يشغل الناس هذه الايام. وهنا على مجلة رجيم الغذاء السوبر الجيد لجميع أنحاء الجسم. البرسيم:…