الإثنين , مايو 29 2017

أرشيف الوسم : weight

تمارين لارداف مشدوده

على مجلة رجيم تمارين رائعة لتحصلي على ارداف مشدوده ولا ننسى الصبر والاراده والمداومه على التمارين للحصول على افضل النتائج هل تشعرين بالخجل من ارتداء الثياب الضيقة. إذا أنت بحاجة للقيام بهذه التمارين الرائعة التي ستعمل على شد منطقة الارداف وتحسين مظهرها. جدول التمارين: يشمل هذا الجدول على أربعة تمارين …

أكمل القراءة »

اطعمة صنفت انها سيئة لكنها جيدة لتخفيف الوزن

اطعمة صنفت انها سيئة لكنها جيدة لتخفيف الوزن  ،ستعرفينها في مجلة رجيم ،لانه يبدو ان  الأطعمة المغرية متواجدة عند كل منعطف، وخصوصا عندما تكون في محاولة لانقاص وزنك. لكن العديد من الأطعمة التي قد حصلت على سمعة سيئة ليست رهيبة جدا . تعرف على اطعمة  مغرية يمكن أن تساعد فعلا …

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو من دهون الكرش في 7 ايام

اخسر 5 كيلو من دهون الكرش في 7 ايام حصريا على مجلة رجيم و هذا الرجيم مخصص لاصحاب الوزن الكبير و يعتمد مرة فقط في السنة مع مراعاة الالتزام الحرفي بالبرنامج دون اضافة او نقصان . كمان ان الحوامل و المرضعات و اصحاب المرض المزمن ممنوعين من مباشرة هذا الرجيم …

أكمل القراءة »

حاسبة الشحوم في الجسم و الوزن المثالي

حاسبة الشحوم في الجسم و الوزن المثالي

تقدم حاسبة الشحوم في الجسم و الوزن المثالي لك صورة واضحة حول جسمك وفي أي نقطة تقف صحتك و رشاقتك ! مؤشر كتلة الجسم  BMI أقل من 18.5 وزنك أقل من الطبيعي بين 20-25 وزنك طبيعي والحمد لله بين 25-30 وزنك زائد عن الطبيعي بين 30-35 تعد شخص بدين بين …

أكمل القراءة »