فوائد الشبت للقولون

فوائد الشبت للقولون dill متعددة، أيضا الشبت له فوائد عديدة للصحة عموما بخلاف فوائده للقولون colon، والشبت هو نبات عشبي من جنس الشبت فصيلة الخيمية، ويعد الموطن الأصلي للشبت في المغرب العربي وكلا من إسبانيا والبرتغال وقبرص وبعض مناطق أوروبا، لكنه يزرف في معظم دول العالم تقريبا اليوم، فمثلا يزرع في منطقة جنوب غرب ووسط آسيا، حيث يتم استخدامه في صنع الحساء والمأكولات البحرية وغيرها من الأطعمة هناك، وتعد المكونات الأساسية في بنات الشبت هي : زيت الشبت، الكارفون، مركبات الليمونين، الفيلاندرين، الأبيول، وكل هذه المكونات تجعله غني صحيا، فهو يساعد في زيادة تدفق دم الحيض، وينعش الفم ويخلصه من الرائحة الكريهة .

فوائد الشبت للقولون

  • تعد أمراض الجهاز الهضمي واحدة من أكثر الأمراض الشائعة على الإطلاق، لاسيما متلازمة القولون العصبي التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم، ويحدث مرض القولون العصبي نتيجة الضغوطات والقلق والاضطراب النفسي والعصبي أو اتباع نظام غذائي غير جيد، مما ينتج عنه شعور رهيب بالألم في البطن، يترافق معه نوبات متكررة من الإسهال والإمساك وانتفاخ البطن بسبب الغازات .
  • هناك عدد من الأعشاب التي تساعد على تهدئة القولون العصبي، ولعل من أبرز هذه الأعشاب التي تهدئ أعراض القولون ” الشبت ” .
  • الشبت واحد من النباتات التي تستخدم منذ القدم في الطب البديل، فهو يحتوي على عدد كبير من المغذيات، مثل : الألياف، البروتينات، الدهون غير المشبعة، العديد من الفيتامينات أبرزها : فيتامين ج، فيتامين ب6، وفيتامين أ، كذلك يحتوي على عدد من المعادن مثل : الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، ويحتوي أيضا على مركبات كيميائية مهمة، مثل الكلوروفيل الخضراء والليمونين وزيت الشبت التي تساعد كلها في جلب الفوائد الصحية للجسم عموما وللقولون خصوصا .

فوائد الشبت القولون

  • الزيوت الأساسية التي يحتوي عليها الشبت تساعد في تحفيز إفراز العصارة الصفراوية التي تساعد في تعزيز عملية الهضم، وتعمل الزيوت في الشبت على تنظيم مرور الطعام خلال القناة الهضمية، وهذا يؤدي إلى تخفيف حركة الأمعاء، وبالتالي المساعدة في علاج الإمساك .
  • الشبت أيضا يساعد في علاج الإسهال، لأنه يحمي من سوء الهضم ويعالج النشاط الجرثومي، وهذا كون الشبت يساعد في تنظيم عملية الهضم، وعلاج العدوى الجرثومية التي يمكن أن تسب بالإسهال كونه يحتوي على مادة الفلافونيدات التي تساعد في إعاقة نمو البكتيريا والجراثيم في الأمعاء والمعدة .
  • يساعد الشبت في علاج غازات البطن التي يسببها مرض القولون العصبي .
  • يساعد الشبت في التخلص من الشعور بالقلق والتوتر وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء وهذا يؤدي إلى تهدئة القولون والتخفيف من آلامه .
  • الشبت أيضا يساعد في تسكين ألم البطن والتشنج الذي يترافق مع مرض القولون العصبي .
  • يساعد الشبت في علاج الدوسنتاريا التي تساعد في تدهور وضع القولون العصبي، حيث أن الشبت له القدرة على علاج العدوى الفطرية في الأمعاء .
  • استخلص العلماء مادة من الشبت والبقدونس يطلق عليها glaziovianin A ، وهذه المادة تساعد في علاج السرطان لأنها تمنع الخلايا السرطانية من النمو، وبالتالي يمكن أن تكون علاج جيد لمرضى السرطان لاسيما سرطان القولون .

فوائد بذور الشبت للقولون

مثلما عرفت فوائد الشبت للقولون والتي تساعد في علاج أعراض مرض القولون العصبي، فيججب أن تتعرف على الفوائد الأخرى من الشبت للجسم :

  • يساعد الشبت في الوقاية من الأرق، ويساعد في جلب النوم، لأن له تأثير مهدئ ومنوم، كونه يحتوي على مركبات الفلافونويد وفيتامين ب، والزيوت الأساسية في الشبت تساعد في تحفيز وتنشيط الأنزيمات التي تساعد على النوم .
  • يساعد الشبت في الحفاظ على صحة العظام، ويحمي من مشكلة فقدان العظام، ويقي من هشاشة العظام وهو المرض الذي يصيب العديد من الأشخاص حول العالم كل عام، فالشبت يحتوي على الكالسيوم وعدد من المعادن الأخرى التي تعد مفيدة للعظام، حيث تساعدها على النمو السليم وإصلاح العظام المتضررة .
  • يساعد الشبت في التحكم في نسبة السكر في الدم وهذا يساعد مرضى السكري، حيث أنه يساعد على التحكم بمستويات الأنسولين .
  • يساعد الشبت في التخلص من الغازات التي تؤدي لانتفاخ البطن، والتي تضغط على الأعضاء الدقيقة .
  • يساعد الشبت في تعزيز جهاز المناعة وبالتالي يحمي من الإصابة بالأمراض لأنه يجعل الجسم أكثر قدرة على مواجهة الأمراض والبكتيريا والميكروبات المسببة للمرض .
  • يساعد الشبت في علاج الفواق، والذي يحدث أساسا بسبب الغازات المحبوسة وتصاعد الحركة في المريء، أو بسبب الحساسية وفرط النشاط، أو وجود خلل في الجهاز العصبي .
  • يساعد الشبت في علاج الإسهال، سواء الإسهال الناتج من عسر الهضم لأنه يحفز العصارة الهاضمة التي تساعد في تنظيم عملية الهضم، أو عسر الهضم الناتج من العمل الجرثومي، حيث أن له القدرة في إبادة الجراثيم، بسبب ما يحتوي عليه من الأحاديات والفلافونويد، وبالتالي يخلص من العدوى الميكروبية ويقلل من فرص حدوث الإمساك ويعالجه .

فوائد زيت الشبت للقولون

هناك العديد من فوائد الشبت للقولون العصبي، حيث أنه يعالج أعراض القولون العصبي التي ترافقه، ويساعد أيضا في علاج :

  • تخفيف آلام المفاصل حيث أن الشبت مضاد للالتهابات، وبالتالي يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل والنقرس .
  • يساعد الشبت في تنظيم الدورة الشهرية وإدرار الدم، حيث أنه يحتوي على الفلافونيدات الذي يحفز إفراز الهرمونات التس تحافظ على وقت الدورة الشهرية وتنظيمها .
  • يحتوي الشبت على عنصر Kaempferol والفلافونويد، وبالتالي يساعد في الوقاية من الحساسية، ويزيل احتقان الجهاز التنفسي، فهو يحتوي على مضادات للهيسامين .
  • الشبت من أفضل الأعشاب التي تساعد في العناية بالفم، لأنه يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويساعد في التخلص من جراثيم وبكتيريا الفم، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة تطهر الفم، وتساعد في القضاء على العدوى، وتقضي على الجذور الحرة .
  • الشبت يساعد في الوقاية من السرطان، كونه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة .
  • الشبت يساعد في جلب الاسترخاء والهدوء .
  • الشبت يزيد من القوة البدنية .
  • الشبت يساعد في التخلص من سموم الجسم والأملاح والماء الزائد لأنه مدر للبول .
  • الشبت يساعد في تعزيز الرضاعة وإفرازات الغدد الصماء .
  • يساعد الشبت في تعزيز القدرة الجنسية لأنه يحتوي على الأرجينين .
  • يساعد الشبت في تعزيز صحة العظام والأسنان لأنه يحتوي على الكالسيوم .

فوائد الشبت للقولون العصبي

فوائد الشبت للقولون كثيرة كما قلنا لذا يجب أن تعرف كيف يمكن أن تستعمل الشبت للقولون العصبي :

وصفة شاي الشبت

المكونات :

  • ملعقتين من بذور الشبت المطحونة .
  • كوب ماء .
  • عصرة ليمون .

الطريقة :

  • ضع الماء على النار حتى يغلي .
  • قم بإضافة بذور الشبت واتركهم يغلوا معا 10 دقائق حتى تجد أن الماء أصبح لونه أصفر .
  • قم بتصفية الشاي وضع فوقه قطرات عصير الليمون .
  • قم بتحلية المزيج بالعسل وتناوله ثلاث مرات في اليوم .

وصفة الشبت والزنجبيل

المكونات :

  • كوب من الشبت الطازج المفروم .
  • ربع كوب من الزنجبيل المفروم .
  • ملعقة زيت زيتون .
  • 5 ملاعق من عصير الليمون الطازج .
  • ملعقتين من الماء .

الطريقة :

  • قم بوضع كل المكونات في الخلاط الكهربائي، واضربهم معا جيدا على سرعة متوسطة .
  • يجب أن يكون الخليط الناتج متجانس معا جيدا وله قوام أشبه بالكريمة .
  • تناول ملعقتين من هذا المزيد في الصباح والمساء وسوف يساعدك في تخفيف أعراض مرض القولون العصبي .

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق