فوائد العلاقة الحميمة في الصباح - مجلة رجيم

فوائد العلاقة الحميمة في الصباح

فوائد العلاقة الحميمة في الصباح

محتويات

    عند البحث عن أهم فوائد ممارسة العلاقة الحميمة في الصباح intimacy in the morning سنجد أن تلك العادة عند تعودك على القيام بها ستكون أكثر نشاط وصحة، فلماذا لا نحول صوت المنبه المزعج في الصباح إلى شيئ يبعث فينا النشاط والحيوية، حيثُ يقول العلماء أن الأشخاص الذين يبدئون أيامهم بممارسة الجنس هم أكثر صحة وسعادة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك، ولنتعرف أكثر على فوائد العلاقة الحميمة في الصباح تابعونا.

    العلاقة الحميمة

    فوائد العلاقة الحميمة في الصباح
    • هناك بعض اللحظات الصغيرة في الحياة رائعة حقًا، من الرائع أن تصادف بعض الأوقات التي لطالما كنت تتمناها فمثلًا عندما تفتح هاتفك فتجد رسالة من أحدهم تخبرك بحبه لك، أو عندما تجد نفسك متعب فتجد من يهون عليك.
    • كاتلك اللحظات مثلها مثل العلاقة الحميمة حيثُ قال احدهم ان ممارسة العلاقة الحميمة في الصباح يشبه تناول كعكة الشوكولاتة في الإفطار فهو وقت ممتع تستمتع به بما تريد، وبالإضافة إلى ذلك من الذي لا يريد البقاء في الفراش لفترة أطول قليلاً.

    العلاقة الحميمة في الصباح

    • أثبت العديد من الأطباء إن ممارسة الجنس في الصباح تطلق هرمون الأوكسيتوسين الكيميائي الذي يجعلك تشعر بالراحة، مما يجعل الأزواج يشعرون بالحب والارتباط طوال اليوم، بل يجعلك أقوى وأكثر جمالا أيضًا.
    • ممارسة الجنس في الصباح تعمل على تقوية جهاز المناعة لديك لهذا اليوم من خلال تحسين مستويات IgA، وهو جسم مضاد يحمي من الإصابات، ويطلق الشعور بالذروة مواد كيميائية تعزز مستويات هرمون الاستروجين مما يحسن لون وملمس بشرتك وشعرك.

    فوائد ممارسة العلاقة الحميمة في الصباح

    سوف تتذكرينها دائمًا

    • في الأيام العادية لممارسة الجنس لا يمكنك تذكر أي شيء باستثناء بضعة شظايا فمنهم من يقول أعتقد أنه كان جيدًا،أو لقد كان وقتًا حارًا ومليء بالشغف والإثارة أو ستقول بينك وبين نفسك لقد رأيته، لكن الآن ستتمكن من فعل وقول كل شيء تريد.
    • جزء من ما يجعل ممارسة الجنس في الصباح ممتعة للغاية هو أنها  في ضوء النهار ومن الصعب إخفاء ما يسمى بعيوبك،ولذا دعي عدم الأمان يأخذك من الاختفاء والتستر إلى المتعة المنشودة وبدلاً من التستر تحت البطانيات قم بممارسة علاقة الحميمة حتى يمكنك الحصول على الإثارة المرئية.

    الاستفادة من الطبيعة

    • أثناء النوم يتراكم هرمون التستوستيرون الذي سيستخدمه الشخص لليوم المقبل، كما تقول العديد من الأطباء ولهذا فإن من الوقت الذي يستيقظ فيه لديه لمدة ثلاث ساعات عندما يكون ممتلئ بمستويات الذروة لا تدعهم يذهبون.

    زيادة الشهوة لديك

    • من لا يريد أن يبدأ يومه بهزة الجماع، والشعور بالنشوة والوصول لحالة تشبه الحلم هكذا هو الحال عند ممارستك للعلاقة الحميمة في الصباح،
    • وما اجمل أن تبدأ يومك برائحة جسد زوجك أو زوجتك، حيثُ تتميز رائحة الجسد عند الاستيقاظ من النوم بحالة تشبه التخدير ستجعلك تتقرب لزوجك وتشعرك بالنشوة.
    • بالنسبة للنساء، ممارسة الجنس تعمل على جعل المهبل دائمًا في حالة أستعداد للجنس، وتدفق الدم والمرونة، كما تقول ، كل ذلك يجعلك الجنس تشعر بتحسن ويساعدك على التتوق  أكثر للممارسته كل مرة.

    الدش في الصباح

    • يبدو الاستحمام معًا انتي وزوجك في غاية الرومانسية وكل شيء ، ولكن في الواقع هناك مساحة تحت الماء لشخص واحد فقط في كل مرة، يمكنك إصلاح ذلك عن طريق الحصول على رأس دش مزدوج.
    • عادل درجة الحرارة تحت الماء وحاول أن تكون دافئة حيثُ تجلب الحرارة الدم لسطح الجلد، مما يجعله أكثر تقبلاً للمسمع استخدام الصابون والشاور جل المنعش سيجعل الإثارة لديك أكثر.

    أكثر قربًا وحميمة

    • الدقائق القليلة التي نعطيها لأنفسنا بعد فتح أعيننا الأولى هي خاصة بنا، وليس لدى معظم الأشخاص الذين يكونون على اتصال منتظم فكرة عما تبدو عليه، والصوت والرائحة والشعور الأول في الصباح، إنها لحظة نادرة للآخرين ولكنها قد تكون كل شيء لنفسك.
    • إنها لحظة مجردة من كل شيء  الملابس المكياج ، والأحداث اليومية، معجون الأسنان، الأولويات وتجعلك تشعر بطريقة ما بالشبع.

    خسارة الوزن

    • عند ممارسة العلاقة الحميمة في الصباح يستطيع جسمك ان يفقد ما يقارب 3000 سعرة حرارية في خلال 30 دقيقة.
    • حيثُ أنك في هذه الحالة تقوم بتحريك جميع عضلات جسدك بالإضافة إلى تدفق الدم إلى القلب والأوعية الدموية، وأيضًا يعمل على تدفق الدم إلى المخ والذي يؤدي بدوره إلى التخلص من حالات الاكتئاب، تقليل الضغط العصبي، ويعمل على تحسين حالتك المزاجية.

    التخلص من القلق

    • تظهر الأبحاث أن العلاقة الحميمة يمكن أن تخفف من القلق ولكن كيف؟ بالنسبة للمبتدئين تعزز العلاقة الحميمة نمو الخلايا في الحصين”المخ”، وهو جزء من الدماغ الذي ينظم مستويات التوتر لدينا، ويقال أيضا أن الجنس يعمل على خفض ضغط الدم المرتبط بالتوتر لذا في المرة القادمة التي تبدأ فيها بالإحباط قليلاً ، فأنت تعرف ماذا تفعل.

    يخفف الألم

    • هناك بعض الحقيقة في القول المأثور حول الجنس والصداع سواء كنت تعاني من الصداع أو التهاب العضلات أو التهاب المفاصل فإن الجنس يمكن أن يخفف من انزعاجك،
    • وفي دراسة ركزت على النساء وجد الباحثون أن هزة الجماع لا يقلل فقط من قدرة المشاركين على ملاحظة الألم، ولكنه يزيد أيضًا من عتبات الألم لديهم.
    • وفيما يتعلق بالصداع يمكن للتوتر المنطلق أثناء العلاقة الحميمة أن يفتح الأوعية الدموية فعليًا، مما يقلل هذا الشعور القوي في رأسك.

    يجنبك الإصابة بالانفلونزا

    • على الرغم من أن هذا قد يبدو مجنونًا إلا أن ممارسة الجنس بانتظام قد تمنعك من التعرض لحالات الانفلونزا.
    • يشجع الجنس نظامك المناعي على إنتاج الجلوبيولين المناعي، وهو جسم مضاد يتمركز في بطانات المخاط، وهي الأماكن التي تدخل فيها عادة الجراثيم المسببة للبرد والإنفلونزا.
    • وعلى الرغم من أنها ليست بديلاً عن لقاح الأنفلونزا أو الفيتامين اليومي، إلا أنها إحدى الطرق الممتعة للمساعدة في مواجهة أي شيء يحدث.

    يساعدك على النوم

    • يملأك ممارسة العلاقة الحميمة خلال فترات الصباح بتلك المشاعر السعيدة الجيدة بعد العلاقة الحميمة مع شريك حياتك، وذلك لأن ممارسة الجنس تجعل جسمك ينتج الأوكسيتوسين المعروف أيضًا باسم “هرمون الحب”  الذي تظهر الدراسات أنه يجعلك تشعر أنك أكثر ارتباطًا بشريكك.
    • ولكن تم إثبات أن الأوكسيتوسين يمنحك شعوراً هادئًا ومريحًا، حيث يهيئ جسمك وخصوصًا العين بعد ممارسة الجنس، فلا عجب أنك في بعض الأحيان تحصل على الرغبة في النوم بعد نوم مريح بشكل خاص.

    يحسن تحكم المرأة في المثانة

    • إن وجود قاع قوي في الحوض مهم لتجنب السلس ، وهو أمر سيؤثر على حوالي 30٪ من النساء في مرحلة ما من حياتهم.
    • فالجنس الجيد هو بمثابة تمرين لعضلات قاع الحوض، عندما يكون لديك هزة الجماع ، فإنه يسبب تقلصات في تلك العضلات، مما يقويهم.

    يخفف ضغط الدم

    • تشير الأبحاث إلى وجود صلة بين الجنس وانخفاض ضغط الدم، وجدت إحدى الدراسات التاريخية أن الجماع الجنسي على وجه التحديد وليس الاستمناء يخفض ضغط الدم الانقباضي،فهذا هو الرقم الأول في اختبار ضغط الدم لديك.

    فوائد العلاقة الحميمة في الصباح


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة