فوائد الصنوبر مع العسل
فوائد الصنوبر مع العسل تصبح كثيرة عندما يجتمع الاثنان معا، حيث يعد الصنوبر من الوجبات التي تفيد صحة الإنسان غذاء ذو قيمة عالية، ومن الناحية الطبية فهو له قيمة علاجية وطبية تجعله على رأس الأغذية الصحية، وكثيرا ما يستخدم فقط كحشوة أو لتزين الطعام، وفوائد الصنوبر مع العسل تزيد بسبب احتواء العسل على عنصر الحديد والمواد التي تعطي الطاقة والحيوية للجسم، ومزج الأثنان معا يعلي من قيمة كل تلك الفوائد.
فوائد الصنوبر مع العسل
- الصنوبر والعسل يمنحان الجسم القوة والنشاط والطاقة، وهذا عن طريق تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- المرأة الحامل تعني أثناء فترة حملها من الإرهاق نتيجة نقص نسبة السكريات أحيانا، لكن الصنوبر والعسل يحتويان على السكر و يعوضان جسم المرأة الحامل به.
- يحمي مزيج الصنوبر مع العسل الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية.
- ذلك المزيج يطهر الجسم من السموم والبكتيريا الضارة، ويصبح يتمتع بصحة أفضل.
- خليط الصنوبر والعسل مفيد في الشتاء بشكل أكبر لقدرته على علاج مرضى الربو، والمصابين بنزلات البرد، والنزلات المتعلقة بالتنفس والصدر.
- الصنوبر بمفرده يحرق الدهون الزائدة في الجسم، لذا عندما تتناول المرأة الحامل خليط يحميها من اكتساب الوزن والإصابة بالسمنة أثناء شهور الحمل.
- يفيد الخليط النساء الحوامل في الشهور من الإجهاض، وإصابة الجنين بالتشوهات الجنينة، بالإضافة إلى تخفيف آلام الولادة.
- في الحالات المصابة بالإمساك يمكنهم تناول خليط الصنوبر مع العسل، ويساهم في التخلص من الشعور بالتعب والإجهاد.
فوائد تناول الصنوبر
- الصنوبر مفيد للجسم حيث يساعد على نقل الأكسجين لباقي الأعضاء بصورة أفضل، وتخزينه في الجسم، بالإضافة إلى أن حبوب الصنوبر مفيدة جدا لصحة المخ.
- يحتوي الصنوبر على دهون غير مشبعة مما يساهم في زيادة حساسية الأنسولين لدى المصابين بمرض السكري، وهذا بإدخال حبات الصنوبر إلى الوجبة المتناولة.
- يضم الصنوبر في مكوناته الغذائية فيتامين أ واللوتين، واكل الصنوبر بانتظام يساهم في جعل النظر أفضل وأقوى، ويمكنك إضافته إلى السلطة للحصول على كمية أكبر من الفوائد.
- الصنوبر غني بمضادات الأكسدة المعروف عنها فوائدها الكثيرة للبشرة والشعر، وتقليل علامات ظهور الشيخوخة المبكرة، بسبب محاربته للجذور الحرة التي تكون السبب في ظهور كل تلك المشاكل، لذا تناوله بصفة مستمرة يفيد الشعر والبشرة.
القيمة الغذائية للصنوبر
يحتوي على كربوهيدرات بنسبة جيدة، والدهون بنسبة كبيرة وجزء منها دهون أحادية غير مشبعة، يحتوي الصنوبر على الألياف والبروتين والماء بنسب متفاوتة، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وسي ومجموعة من فيتامين ب، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من المعادن والكالسيوم.
كيفية صناعة خلطة الصنوبر مع العسل
المكونات:
- كيلو جرام من عسل النحل أو عسل السدر
- 1/4 كيلو جرام من غذاء ملكات النحل الطازج البلدي
- 1/4 كيلو جرام من حبات الصنوبر
- 100 جرام من حبات السمسم
- نصف كيلو جرام من بودرة طلع النخيل
- 100 جرام من غبار الطلع
- 1/4 كيلو جرام من الحبة السوداء
- 100 جرام من لب بذور القرع
- 1/4 كيلو جرام من الزنجبيل
- 1/4 كيلو جرام من القرنفل
طريقة العمل:
- توضع جميع المكونات في إناء فيما عادا العسل والغذاء الملكي ثم تطحن المكونات جيدا، وبعدها يضاف إليها العسل وغذاء ملكات النحل، وتخلط جميع المكونات معا، حتى يتجانسا، ونحصل على خلطة الصنوبر والعسل المفيدة.
- من المهم تناول ملعقة كبيرة كل يوم ولمدة أسبوع قبل الثلاث وجبات الرئيسية (الفطار، الغداء، العشاء)، وفي الأسبوع الثاني ملعقة واحدة كبيرة على الريق فقط، ويمكن تناول ملعقة صغيرة واحدة أخرى قبل الذهاب إلى النوم.
تابعوا
