فوائد القرع للاطفال - مجلة رجيم

فوائد القرع للاطفال

محتويات

    هناك عدة من فوائد القرع للاطفال pumpkins، فالقرع الذي يطلق عليه أيضا اسم اليقطين ذو الشكل الدائري المضلع والملمس الناعم، لونه يتدرج بين البرتقالي والأصفر، وله قشرة خارجية سميكة بوجد في داخلها بذور ولب، موطن هذا اليقطين هو أمريكا الشمالية، إلا أنه يوجد في العديد من الدولة الأخرى مثل :  المكسيك، المملكة المتحدة، كندا، أستراليا، ونيوزيلندا .

    فوائد القرع للاطفال

    • القرع مفيد للمعدة ويحمي من اضطرابات الجهاز الهضمي خصوصا الإسهال والإمساك الذي يتعرض له الأطفال بكثرة .
    • القرع مهم جدا للكبد ويساعده على أداء وظائفه بصورة صحيحة .
    • يساعد القرع في تهدئة أعصاب الطفل .
    • يساعد القرع في إدرار البول .
    • يعالج مشاكل الكلى وينشطها ويساعد في منه تكون الحصوات .
    • يروي العطس لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء .
    • يساعد على علاج الحمى وخفض درجات الحرارة .
    • يساعد في علاج أمراض اللثة والتهابها عند الأطفال .
    • يقي من القيء والغثيان .
    • يساعد في علاج التهاب المسالك البولية .
    • يحمي من مشاكل القلب والأوعية الدموية .
    • يساعد في تعزيز عمل الحواس مثل التذوق والشم والبصر  .
    • ينظم نسبة الأنسولين والسكري في الدم .
    • يعالج الحبوب ومشاكل البشرة .
    • يقي الأطفال من الإصابة بالأرق .
    • يقوي المفاصل .
    • يحمي من السرطان مثل سرطان الرئة .

    فوائد القرع للاطفال الرضع

    • يساعد القرع الأطفال الرضع في حمايتهم من مشاكل العين ويقوي حاسة النظر لاسيما في الليل والظلام، وهذا يرجع إلى أن القرع يحتوي على فيتامين أ المهم لصحة العين .
    • يساعد القرع في تنظيم حركة المعدة والأمعاء، ويساعد في تنظيم الهضم والوقاية من الإمساك .
    • يحتوي القرع على الألياف المهمة للمعدة والأمعاء وتعزز شعور الشبع عند الرضيع .
    • يحمي القرع من الإصابة بالسرطان كونه يحتوي على البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة .
    • يقوم القرع بتعزيز جهاز المناعة عند الأطفال وبالتالي يحميهم من نزلات البرد والأنفلونزا، وهذا لأنه يحتوي على فيتامين ج مثل الليمون والبرتقال والجوافة .
    • يقي الطفل الرضيع من الأرق ويساعده على النوم، ويجلب له الشعور بالنعاس، وهذا لأنه يحتوي على مادة التربتوفان، التي تنتج مادة يطلق عليها السيروتونين وهي المادة المسؤولة عن النوم .

    فوائد القرع لاطفال التوحد

    اليقطين يساعد في علاج مرض التوحد لأنه يعالج ضمور الحواس، والضمور العقلي، كما أنه ورد في القرآن الكريم، كما يستخدم القرع مع التمر والجوز في نظام غذائي خاص لمرضى التوحد، فالجوز مفيد جدا للدماغ، والتمر مهم جدا لما يحتوي عليه من فيتامينا ومعادن ومواد مهمة .

    فوائد اليقطين للاطفال

    يرجع فوائد القرع للاطفال إلى أنه مليء بالمكونات الغذائية الهامة، والفيتامينات والمعادن، حيث أنه يحتوي على : كربوهيدرات، ألياف، سكريات، بروتينات، وفيتامينات مثل : الثيامين، والرايبوفلافين، والنياسين، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، وفيتامين ك، وفيتامين د، ومعادن مثل : الكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، هذا بجانب احتوائه على عدد من مضادات الأكسدة، والبيتا كاروتين، وحمض الألفا لينولينيك .

    فوائد اليقطين للاطفال الرضع

    هناك العديد من فوائد القرع للاطفال الرضع، ويمكن أن تقوم بتقديم القرع لهم بأحد الطرق التالية :

    • قم بتقطيع قرع العسل إلى نصفين، وقم بالتخلص من البذور فيها، وضعها في صينية كبيرة مع القليل من الماء، وقم بخبزها في الفرن لمدة ساعة حتى تنضج، اخرجها واتركها تبرد ثم قم برش القرفة وجوزة الطيب عليها، واعطيها للطفل الرضيع .
    • يمكنك أيضا أن تقوم بتقشير القرع مع تقشير حبة من البطاطس ووضعها في ماء في إناء على النار الهادئة حتى ينضجوا تماما، ثم طحنهم في محضر الطعام مع صفار بيضة وقطعة من الجبن المخصصة للرضع، واعطيه للطفل .

    فوائد القرع للطفل الرضيع

    مثلما هناك فوائد مخصوص من القرع للأطفال خصوصا الرضع، هناك العديد من فوائد القرع بصورة عامة، وتتمثل هذه الفوائد في :

    • يساعد القرع في تعزيز الكبد وتنشيطه للقيام بعمله على أكمل وجه .
    • يساعد القرع في علاج الصداع والشقيقة .
    • يساعد القرع في علاج الأمراض العصبية والنفسية .
    • يساعد القرع في ضبط معدل ضغط الدم .
    • يساعد القرع في إدرار البول .
    • يساعد القرع في حماية الكلى وعلاج المشاكل التي يمكن أن تتعرض لها مثل الحصوات وتراكم السموم .
    • يساعد القرع في علاج التهابات المسالك البولية .
    • يساعد القرع في تنظيم نسبة السكري في الدم والتحكم في مستوى الأنسولين .
    • يساعد القرع في الوقاية من اضطرابات النوم والتخلص من الأرق .
    • يساعد القرع في خفض معدل التوتر .
    • يساعد القرع في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم .
    • يساعد القرع في تعزيز صحة القلب والشرايين والوقاية من تراكم الكوليسترول .
    • يساعد القرع في الوقاية من التهابات اللثة .
    • يساعد القرع في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية وحروق الشمس وغيرها .

    فوائد القرع للطفل

    مع معرفتنا بـ فوائد القرع للاطفال يجب أن نعرف أن القرع له عدة استخدامات، وهي :

    • القرع نوع من المكملات الغذائية حيث يصفه الأطباء البيطريين للقطط والكلاب لأنه مصدر غذائي غني جدا، يحميهم من أمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال، كونه غني بالألياف .
    • اليقطين الخام الحلو يعد مكمل غذائي للطيور مثل الدواجن، لاسيما في الشتاء، حيث أنه يساعدهم على المحافظة على إنتاج البيض، التي تقل بالعادة في الأيام الباردة .
    • يستخدم اليقطين في الطبخ، حيث يصنع ويقدم كحساء أو في أطباق الحلويات أو في الفطائر والسلطات وغيرها .
    • يقوم أصحاب محلات صنع المربى باستخدامه لكي يزيدوا من كمية المربى، لأنه ليس له طعم أو لون، وبالتالي يقومون باستخدامه لغش المربى وزيادة كميتها .

    فوائد القرع العسلي للاطفال

    • يساعد القرع العسلي في تقوية جهاز المناعة وبالتالي يحمي الطفل من الإصابة بالأمراض المعدية .
    • يساعد في علاج الديدان مثل الدودة الوحيدة .
    • يساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا والأعراض المصاحبة لها مثل الزكام والسعال .
    • يساعد القرع العسلي في تسكين ألم الأسنان والتهابات اللثة .
    • يساعد القرع في تعزيز عملية الهضم عند الأطفال .
    • يساعد القرع في زيادة معدل ذكاء الأطفال وقدراتهم الذهنية .
    • يساعد في علاج الإمساك لأنه يحتوي على الألياف .

    فوائد القرع الاخضر للاطفال

    هناك عدد من فوائد القرع للاطفال خصوصا القرع الأخضر،حيث أنه :

    • تعزيز جهاز المناعة .
    • تقوية الجسم وحمايته من الأمراض .
    • تهيل عملية الهضم .
    • التخلص من الديدان لاسيما الديدان الشريطية .
    • علاج الإمساك .
    • المساعدة على النوم .
    • تحسين مستوى الرؤية .
    • الحفاظ على صحة الكلى والكبد، وتنقيتهم من السموم وبالتالي جعلهم يعملون بكفاءة .
    • الوقاية من مشاكل الأسنان وتسكين ألم الأسنان وعلاج التهابات اللثة .

    فوائد القرع الاحمر للاطفال

    القرع الأحمر مفيد للطفل، حيث أنه :

    • يساعد القرع في حماية الجهاز التنفسي من الأمراض التي تصيبه مثل المشاكل التي تصاحب نزلات البرد والأنفلونزا مثل الزكام .
    • يساعد القرع في تسكين ألم الأسنان .
    • يساعد القرع في تعزيز عملية الهضم .
    • يساعد القرع في الوقاية من الإمساك .
    • يساعد القرع في تعزيز القدرة الذهنية والعقلية عند الطفل وبالتالي يزيد من معدل ذكاؤه .
    • يساعد القرع الطفل على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي .
    • يساعد القرع على تعزيز الرؤية وحماية العين وتقوية البصر كونه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ المفيد جدا لصحة العين .
    • القرع يعمل على إدرار البول .
    • يساعد القرع على حماية الكبد وتخليصه من السموم .
    • يساعد القرع في حماية الكلى .

    فوائد القرع للاطفال


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة