فوائد شاي الروزماري
شاي الروزماري واحد من المشروبات الساخنة التي تتميز بنكهة مميزة والعديد من الفوائد التي نسلط عليها الضوء من خلال مقالنا هذا على مجلة رجيم من خلال السطور التالية والتي سوف نوضح من خلالها استخدامات عشبة الروزماري واهميتها على صحة الإنسان والتي قد تعرفها لأول مرة.
الفوائد المذهلة في شاي الروزماري( إكليل الجبل)
المحتويات
- تنشيط الدورة الدموية في الجسم: مما يؤثر على تحسين جميع وظائف الجسم من التمثيل الغذائي, وتجديد خلايا المخ والقدرة على التركيز, تعزيز النشاط الجنسي, تحسين وظائف القلب وتقليل الفرص للتعرض للنوبات القلبية أو الجلطات الدماغية.
- مشروب وقائي قوية تستخدم في تحسين الذاكرة وسرعة الحفظ خاصة لدى الطلاب وسهولة استرجاع المعلومات, كما أنه يقي من أعراض الشيخوخة المبكرة مثل الزهايمر, كما أنه يحافظ على الذاكرة في حالات تقدم السن.
- مهدئ للأعصاب ومخفف للآلام, نظرا لرائحته الجميلة التي تبعث في النفس والهدوء, كما أنه يعتبر مسكن طبيعى لآلام الصداع حيث يهدئ الأعصاب المتصلة بالمخ المسببة لحدوث الألم, شم رائحة شاي الروزماري يعمل على رفع الروح المعنوية, والإحساس بانشراح في الصدر.
- يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي, تقليل عسر الهضم, منع تكوين الدهون المتراكمة في الجسم, التخلص من السموم, كما أنه يقضي على تقلصات الأمعاء والإمساك وحرقة البول.
- تقوية المعدة والحفاظ عليها من التعرض للميكروبات, ومنع تآكل جدار المعدة حيث أنه يعمل على تجديد خلاياه باستمرار, ويمنع الشعور بحدوث حرقة في المعدة.
- يخلص الفم من الرائحة الكريهة, تناوله في الصباح يعطي إحساس منعش, ويعتبر بديل جيد وأفضل كغسول للفم كل صباح بدلا من المضمضة والمستحضرات الأخرى.
- مدر جيد للبول وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من السموم والمواد السائلة الزائدة.
- يساهم في حل مشكلات الجهاز التنفسي, يوسع الشعب الهوائية مما يتيح الفرصة للتنفس بسهولة, والقضاء على الكحة, وطارد للبلغم.
- يقي الجسم من الأمراض الجلدية التي تنتج بسبب ضعف الدورة الدموية مثل الصدفية.
- يعزز من نضارة البشرة وتفتيحها, منع تراكم البثور السوداء والبيضاء فيها, كما أن كثير من النساء يلجأن إلى المستحضرات الطبية الباهظة الثمن لعلاج شيخوخة البشرة, أو يظهرن في سن غير السن الحقيقي, ولكن إذا حرصت المرأة على تناول مشروب شاي الروزماري يوميا يعمل على تجديد خلايا بشرتها بشكل طبيعي ويقيها من التصبغات التي تشوه البشرة.
- مقشر طبيعي للبشرة من الأتربة والأوساخ المتراكمة نتيجة للتعرض لعوامل الجو غير المستقرة.
- له علاقة مباشرة بتخفيف حدة الضغوطات العصبية والنفسية, حيث يعمل على استرخاء العضلات ويعزز الشعور بالراحة.
فوائد رائعة تجعلك تحرص على شرب شاي الروزماري يوميا
- أثبتت التجارب العلمية أن تناول مشروب شاي الروزماري يوميا بدون إضافة سكر يعمل على تنشيط حرق السعرات الحرارية, مما يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة خاصة في مناطق البطن والأرداف, كما أنه يكبح الشهية المفتوحة, لذلك ينصح به أطباء العلاج الطبيعي أثناء برنامج الدايت الصحي مع ممارسة التمارين الرياضية,وتكون آلية المشروب في التنحيف كالآتي:
- -الروزماري يحتوي على حمض الكارنيكوس الذي يثبط إفراز هرمون الليباز, وبالتالي يعطي إحساس بالشبع في المعدة عن طريق تأخير هضم الدهون الموجودة في المعدة, وبالتالي يستهلك الإنسان طعام أقل, ويكون فرصة أكبر لحرق السعرات الحرارية المتراكمة في الجسم.
- يكافح نمو الخلايا السرطانية في الجسم, ويمنع تكوين الجذور الحرة, ويرجع ذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة تهاجم البكتيريا والخلايا الضارة, وأثبتت الدراسات الطبية أن الالتزام بتناول شاي الروزماري يوميا أو يوم بعد يوم على الأقل يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة تعادل 76%.
- مصدر ممتاز لتقوية بصيلات الشعر, حيث يعمل على تطهير فروة الرأس من البكتيريا والفطريات, مما يوفر بيئة آمنة لنمو الشعر بدون تقصف, كما أنه يحفز على نمو الشعر في الفراغات الموجودة في فروة الرأس ويقلل من فرصة الإصابة بالثعلبة الجزئية أو الكلية.
- يطهر الرأس من القشرة, ويعطي لمعان للشعر.
- أحد العلاجات القوية لتخفيف حدة أعراض الانفلونزا والرشح, ويعمل على تهدئة احتقان الحلق, وخاصة أن نزلات البرد يصاحبها خمول شديد لا يستطيع المصاب ممارسة حياته بشكل طبيعي, إلا أن شاي الروزماري يعمل على إعطاء فرصة الانتعاش طوال اليوم.
- يخلص مريض حساسية الجيوب الأنفية منها خاصة في فصل الربيع وموعد ظهور الزهور.
- يزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم, ويمنع الإصابة بالأنيميا ويقي من ظهور الأعراض الناتجة عنها.
- يرغب كثير من الأشخاص في الإلتزام بغذاء أو مشروب معين يساعدهم في تقوية بنية أجسامهم, وتحسين وظائف الجسم, وتنشيط العضلات وتقوية العظام, لا يوجد لذلك أحسن من شاي الروزماري الذي يدعم بناء الجسم عن طريق المواد الطبيعية التي يحتويها كما تحسن من الوظائف العقلية.
- يقي من الأمراض المعدية ويمنع اكتسابها من الأشخاص المصابين بتلك العدوى, نظرا لاحتوائه على مادة كارنسول المضادة لأكسدة هذه الأمراض.
- لقد ثبت طبيا أن شاي الروزماري يمنع حدوث خلل في هرمون الاستروجين, مما يضيف العديد من الفوائد الصحية لدى الأنثى مثل: عدم تعرضها لسرطان الثدي, منع حدوث مشاكل في التبويض او الدورة الشهرية.
- يساعد على حل مشكلات العجز الجنسي وضعف الانتصاب, تقلبات المزاج التي تقلل من الرغبة الجنسية, وتمت دراسات مقارنة حول هذه النقطة وتبين أن الأشخاص المصابين بالعجز الجنسي ويتناولون فنجان من شاي الروزماري يوميا في تحسن مستمر, أما غيرهم من الذين لا يتناولونه ليس لديهم أى تحسن.
- يحمي الجسم من التعرض لالتهابات المثانة أو البروستاتا.
- ينشط عملية التبويض في الأنثى وإتمام الإخصاب بنجاح.
- منقي طبيعي للكلي والكبد من السموم, ويحمي الكبد من التليف.
- يعالج مشاكل الركبة والخشونة.
- في حالة التعرض للاكتئاب بسبب نقصان إفراز هرمون التستوستيرون, يدعم من زيادة إفراز هذا الهرمون, ويعطي شعور بالراحة النفسية.
الطريقة الصحيحة لتحضير شاي الروزماري لاكتساب فوائده العظيمة
- نقع ثلاث ملاعق من أوراق الروزماري الطازج أو المجفف في كوب به ماء.
- تغطية الكوب واتركه لمدة ربع ساعة.
- وضع المنقوع في إناء على النار, وتركه يغلي لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- رفع المشروب من على النار ثم تصفيته.
- صب المشروب في كوب التقديم.
- يمكن إضافة أوراق النعناع إلى مشروب الروزماري, حيث تزيد من هدوء الأعصاب والاسترخاء.
- في حالة استخدامه بغرض التنحيف يمكن إضافة المرمرية.
تحذيرات طبية لتناول شاي الروزماري
- عدم الإفراط في تناوله أكثر من ثلاث مرات يوميا حيث يؤدي إلى القيء, تكوين السوائل على الرئتين, التشنجات العضلية, إجهاض المرأة الحامل, وذلك لأن الشئ إذا زاد عن الحد انقلب إلى الضد.
- يسبب أضرار بالغة في الرحم منها نزيف بطانة الرحم.
- التهيج الكلوي.
- فرط الحساسية تجاه درجة الحرارة المرتفعة.
- إذا كانت المرأة مرضعة يجب عليها الابتعاد عن شاي الروزماري أثناء فترة الرضاعة, لأنه قد يؤثر على الرضيع بالسلب.
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية للأسبرين أو الأسبوسيد, عليه تجنب مشروب شاي الروزماري, وذلك لأنه يحتوي على مادة كيميائية طبيعية لها نفس تأثير الأسبرين, وهذه المادة تسمى( الساليسيلات).
- يجب تجنبه في حالة تناول عقاقير طبية معينة مثل الأدوية الخاصة بسيولة الدم.
