الخضروات و الفواكه

فوائد الفراولة للمرأة ، هنيئاً لكِ إذا كنتِ من عشاقها

تعتبر الفراولة من أفضل أنواع الفواكه المفيدة جداً لصحة المرأة على وجه الخصوص، لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض والعناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة، والتي تعزز من نشاط وتدفق الدورة الدموية إلى جميع أجزاء جسدها، وتعوض نقص الدم التي تفقده خلال فترة الحيض والنفاس، فهي تتميز بلونها الأحمر الداكن الجذاب ومذاقها الحلو واللذيذ الذي لا يستطيع أحد مقاومته، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث معكم حول أهم فوائد الفراولة للمرأة وللحامل والمرضعة أيضاً، تابعوا معنا.

فوائد الفراولة للمرأة

فوائد الفراولة للمرأة

 

فوائد الفراولة للمتزوجة

تعد الفراولة من أفضل الخيارات المثالية للمرأة المتزوجة، لأنها تساعد في الحفاظ على صحتها الجنسية وتعزيز الشعور بالرغبة والإثارة أثناء اللقاء الحميمي مع زوجها، حيث تعمل الفراولة على؛

  • تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية.
  • مما يجعلها تساعد في تهيئة جسم المرأة كي تقبل على ممارسة الجماع مع الزوج.
  • حيث أن الفراولة بمثابة منشط جنسي قوي وفعال للمرأة وزيادة نشاط الجسم لاحتوائها على معدن الزنك.
  • كما تعمل الفراولة على زيادة الشعور بالإشباع الجنسي لدى المرأة وتساعدها في الوصول إلى النشوة الجنسية.
  • هذا فضلاً عن دور الفراولة في علاج الفتور والبرود الجنسي الذي يصيب عدد كبير من السيدات.
  • وهي أيضاً منشط قوي للرجال ويساعدهم على الانتصاب وزيادة القوة البدنية.

 

فوائد الفراولة للمرأة الحامل

الفراولة لها العديد من الفوائد الصحية للمرأة الحامل، والتي لابد من أخذها في الاعتبار كأحد الأطعمة المهمة الغذائية في النظام الغذائي الخاص بالمرأة الحامل دون الإفراط في تناولها حتى لا تسبب حساسية للجلد، ومن أهم تلك الفوائد:

  • تقي الفراولة المرأة الحامل من التعرض للإجهاض خاصة في شهور الحمل الأولى.
  • تعزز الفراولة من صحة الجنين وتحميه من التشوهات الخلقية لأنها من المصادر الغنية بحمض الفوليك الذي يساعد على تكوين الحمض النووي للجنين.
  • تساهم الفراولة في بناء عظام وأسنان الجنين لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم.
  • كما أن الفراولة تحمي الحامل من الإصابة بفقر الدم والأنيميا الحادة لأنها غنية بعنصر الحديد الذي يزيد من نسبة الهيموجلوبين بالدم.
  • كما أنها تفيد صحة الحامل وتقيها من الإصابة بالعديد من الأمراض وتعمل كواقي قوي للفيروسات والعدوى لأنها تحتوي على عنصر اليود والفسفور.
  • تعزز الفراولة من صحة الجهاز المناعي للمرأة الحامل لأنها تحتوي على فيتامين ج الذي يحفز الجسم من إنتاج كريات الدم البيضاء.
  • هذا فضلاً عن دور الفراولة للجهاز الهضمي للحامل وحمايتها من الإصابة بالإمساك المزمن، نظراً لأنها تضم كميات وفيرة من الألياف الغذائية التي تسهل حركة المعدة وتليين الأمعاء
  • كما أن الفراولة تحتوي على فيتامين ب9 أو حمض الفوليك الذي يساعد على نمو النخاع الشوكي للجنين.

اقرأ أيضاً : فوائد المانجو المدهشة للجسم

فوائد الفراولة للمرأة المرضعة

كما تتمتع الفراولة بالعديد من الفوائد الصحية للمرأة خلال فترة الرضاعة، فهي تعزز من نشاط الدورة الدموية، وزيادة إدرار الحليب في ثدي الأم، لأنها غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة، كما أنها تحسن من تدفق الدم ووصوله إلى جميع أجزاء جسم المرأة، وتعوضه عن الدم الكثير التي فقدته المرأة بعد الولادة.

فوائد الفراولة للمرأة

فوائد الفراولة لجمال المرأة

تمثل الفراولة كأحد المستحضرات التجميلية بالنسبة للمرأة لدورها في علاج الكثير من المشاكل الجمالية التي تواجه المرأة، من أبرزها مشاكل البشرة والشعر والأظافر، ومن أكثر فوائد الفراولة للتعزيز من جمال المرأة هي:

  • تساهم الفراولة في أبراز جمال البشرة وجعلها وردية اللون.
  • تحمي البشرة من آثار أشعة الشمس الضارة عند التعرض لها.
  • تساعد في التخلص من البثور والرؤوس السوداء التي تصيب الجلد.
  • تعالج مشكلة حب الشباب بفاعلية قوية لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
  • تساهم الفراولة في تجديد خلايا الجلد وإصلاح التالف منها.
  • تعتبر الفراولة مقشر طبيعي قوي وفعال للبشرة لاحتوائها على معظم الفيتامينات الضرورية لصحة الجلد.
  • تعمل الفراولة على تطهير البشرة من السموم والجراثيم والفطريات التي تصيب خلايا الجلد.
  • تعزز الفراولة من صحة وجمال البشرة الباهتة وتجعلها أكثر إشراقاً وتألقاً.
  • تساهم الفراولة بشدة في شد تجاعيد البشرة.
  • وحمايتها من علامات وآثار الشيخوخة المبكرة لأنها تحتوي على مركب نباتي وهو حمض الفلافونويد.
  • كما تساهم الفراولة في التسريع من إلتئام الجروح والشفاء من الحروق والالتهابات التي تصيب الجلد.
  • تعمل أيضاً الفراولة على تنقية مسام البشرة من الأوساخ والأتربة العالقة بداخلها.
  • كما أنها خيار مثالي لأصحاب البشرة الجافة لأنها تعمل على ترطيب وتنعيم البشرة.
  • تساهم في منح البشرة الرطوبة والنعومة وتجعل ملمسها كالحرير.
  • وهي أيضاً تلعب دورا مهما في إزالة البقع الداكنة التي تصيب الجلد.
  • وتعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
  • هذا فضلاً عن دور الفراولة في الحفاظ على صحة الشعر وجعله ناعماً جذاباً ولامع.
  • فهي تجدد من خلايا جلد فروة الرأس وتعمل على تغذية بصيلات الشعر من الجذور.
  • وهي أيضا تعالج مشكلة قشور الرأس لأنها من المصادر الغنية بمضادات البكتيريا والفطريات المسببة لها.
  • تعالج مشكلة جفاف الشعر وخشونته وتحميه من التقصف والتلف والتكسر.
  • كما أنها من أبرز العلاجات القوية لمشكلة تساقط وفقدان الشعر لأنها تحتوي على فيتامين سي.
  • فهي غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز من نمو وزيادة كثافة الشعر.
  • والفراولة من الخيارات المثالية لتقوية الأظافر وحمايتها من التكسر لأنها غنية تحتوي على قدر كبير من فيتامين سي وعنصر الكالسيوم.
  • وهي أيضاً تساعد في قتل الفطريات التي تتراكم تحت الأظافر والتي تتسبب في ضعفها وتكسرها.

 

فوائد الفراولة لرشاقة المرأة

كما تفيد الفراولة في زيادة رشاقة جسم المرأة ومنحها فرصة في الحصول على جسم وقوام مثالي ورشيق، فهي تسمى بفاكهة الرشاقة لدورها الفعال في التخلص من الوزن الزائد، ومن أهم تلك الفوائد للتعزيز من رشاقة المرأة وحمايتها من السمنة هي:

  • تحتوي الفراولة على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تمنح المعدة الشعور بالشبع والامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام بشراهة.
  • تحسن الفراولة من عمليات الايض في الجسم مما تساهم في إنقاص الوزن بسرعة.
  • وهي أيضاً من المواد الغذائية الفعالة في حرق معدلات كبيرة من السعرات الحرارية.
  • كما تحفز الفراولة من إنتاج الجسم هرمونات حرق الدهون وعمليات الأيض، مثل هرموني اللبتين و الاديبونكتين.
  • كما تساعد في فقدان الوزن بشكل أكبر لاحتوائها على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.

فوائد الفراولة الصحية للمرأة

وعلاوة على ذلك فهناك العديد من الفوائد الصحية المتعددة للفراولة الطازجة والتي تفيد المرأة بشكل كبير، وتحميها من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل القلب والسكري والسرطان، ومن أهم فوائد الفراولة لصحة المرأة هي:

علاج ارتفاع ضغط الدم

تساهم الفراولة في علاج ارتفاع ضغط الدم بفاعلية كبيرة، لأنها تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يعملان على تنظيم معدلات ضغط الدم.

تعزيز الذاكرة

تحتوي الفراولة على العديد من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تفيد صحة الجهاز العصبي، وتعزز من خلايا الدماغ وأنسجة المخ، وبالتالي تساعد في تنشيط الذاكرة والحماية من الخرف والزهايمر.

تحسين القلب

تحسن الفراولة من عمل القلب وتقوية عضلته لأنها غنية بالفيتامينات والمركبات النشطة التي تساهم في زيادة تدفق الدم، وتحسين صحة الأوعية الدموية، كما تخفض الفراولة من مستويات الكوليسترول الضار بالدم، مما تقي من خطر الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.

اقرأ أيضاً : فوائد فاكهة الشتاء اليوسفي لصحة و جسم المرأة

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق