أخبار السعودية

افضل 6 مطاعم للاكل الصحي بالخبر

انتشرت في الفترة الأخيرة ثقافة الأكل الصحي باعتباره السبيل الوحيد لحماية الجسم من الأمراض؛ وذلك لأن الوجبات الجاهزة والسريعة، والطعام الغير الصحي تسببوا في مشاكل صحية عديدة أبرزها السِمنة، وبالتالي فالحل الأمثل لكافة المشاكل الصحية هو اتباع نظام غذائي صحي يشمل كافة العناصر الغذائية بالكميات التي يحتاج إليها الجسم، فالأكل الصحي يجب أن يكون نظام حياة وليس مجرد وسيلة للشفاء من الأمراض، والأكل الصحي لا يقتصر على المنزل فقط بل انتشرت المطاعم التي تهتم بتقديم الطعام الصحي للزوار على مستوى العالم، وقد استطاعت أن تحقق نجاحاً بالغاً، وخلال المقال التالي سنتعرف معاً على افضل 6 مطاعم للاكل الصحي بالخبر.

افضل 6 مطاعم للاكل الصحي بالخبر

تنتشر المطاعم التي تقدم الأكل الصحي في مدينة الخبر؛ وهي من أكبر المدن التي تقع شرق المنطقة الشرقية بالمملكة العربية السعودية، وفيما يلي نقدم لكم افضل 6 مطاعم للاكل الصحي بالخبر.

مطعم فيروز قاردن
مطعم فيروز قاردن

مطعم فيروز قاردن

  • يتميز هذا المطعم بالموقع الرائع؛ حيث يطل على الخليج العربي، كما يتميز بالديكورات والتصميمات الراقية التي توحي بالفخامة وتبعث الراحة والهدوء.
  • هو مطعم لبناني يهتم بتقديم كافة الأكلات اللبنانية والشرق أوسطية بما فيها الفتوش، والباستا، والسمك المشوي، واللحوم، والمأكولات البحرية.
  • يوجد بالمطعم طاقم عمل ماهر يتميز بسرعة الاستجابة لطلبات الزوار، فضلاً الخدمة المتميزة والنظافة.
  • أسعار الوجبات مناسبة للجميع.
  • يقدم وجبات الغداء والعشاء، وبه أماكن مخصصة للعائلات والأفراد.

مطعم بياتو الخبر

  • مطعم إيطالي يهتم بتقديم كافة الوصفات والأطباق على الطريقة الإيطالية وخاصةً البيتزا، والباستا.
  • يقع هذا المطعم في مركز الفؤاد التجاري، وهذا الأمر يجعله يحظى بشعبية واسعة.
  • يقدم إلى جانب الوجبات خبز الثوم وطبق من السلطة مجاني.
  • حصل هذا المطعم على جائزة التميز السياحي كأفضل مطعم في المملكة العربية السعودية.
  • للتواصل +966138944842.
مطعم سوشي وفاشن سي فود
مطعم سوشي وفاشن سي فود

مطعم سوشي وفاشن سي فود

  • يقع في فندق المرديان المطل على البحر الأحمر.
  • هو مطعم ياباني يحرص على تقديم كافة الأطباق اليابانية بجودة عالية، كالسوشي والسمك المشوي، وسلطة سرطان البحر، والكومبو، والشاسيمي.
  • يلاحظ الزوار النظافة في كافة أرجاء المطعم، بالإضافة إلى الديكور والتصميمات الفاخرة، والأجواء الرومانسية الهادئة المناسبة للزوجين.
  • يناسب العائلات الكبيرة، والأفراد.
  • يوجد بارك مخصص للسيارات.
  • أماكن مخصصة لذوي الاحتياجات الخاصة.

مطعم رد لوبستر

  • يقع في فؤاد سنتر على طريق الكورنيش بالقرب من باسكن روينز بالخبر.
  • يتميز بتحضير أشهى الأكلات الأمريكية البحرية، فهو مطعم ذو طابع أمريكي.
  • يشمل قائمة كبيرة من أصناف المأكولات البحرية التي ترضي كافة الأذواق.
  • يقدم وجبات الغداء والعشاء، وبه ركن خاص للعائلات، وآخر للأفراد.
  • يشتهر بالخدمة الفائقة، ويضم طاقم عمل متعاون.
  • به بارك خاص للسيارات، ومكان مخصص للكراسي المتحركة.
  • مقاعد مخصصة للأطفال.
  • من أفضل المطاعم التي تقدم الأكل الصحي، وأكلات الدايت.
  • يتوفر خاصية الدليفري، والحجز المسبق للوجبات.
افضل 6 مطاعم للاكل الصحي بالخبر
افضل 6 مطاعم للاكل الصحي بالخبر

مطعم برجر فيول

  • يوجد في مركز فؤاد على الكورنيش بالخبر.
  • من أشهر المطاعم التي تقدم الوجبات السريعة.
  • يتميز بالأسعار المناسبة.
  • يشتهر بتقديم أنواع البرجر من اللحوم والدجاج مع البطاطا وحلقات البصل والطماطم، بالإضافة إلى المشروبات المختلفة من المانجو والشمندر، والمشروبات الغازية.

مطعم غولف رويال تشاينيز

  • يقع في الراشد مول في الطابق الثاني.
  • من أقدم وأشهر المطاعم الصينية.
  • يوجد به أصناف متنوعة من الأطباق الصينية الشهيرة بما يرضي كافة الأذواق.
  • يتميز بالأجواء الهادئة الرومانسية، والديكور الصيني والألوان المفضلة كاللون الأحمر الذي يفضله الهنود.
  • الأسعار في المتناول، ويصلح للعائلات، والأفراد، واجتماعات العمل.
  • يقدم أشهى الوصفات من الدجاج بالليمون، والأرز الصيني، والدجاج بالكاجو، ونتونز المدخن.
مطعم السنبوك الخبر
مطعم السنبوك الخبر

مطعم السنبوك الخبر

يقع مطعم السنبوك على كورنيش الخبر جزيرة الدغيثر، ويتميز بتقديم أشهى الأطباق البحرية بجودة ممتازة، يقدم وجبتي الغداء والعشاء، يتميز بالإطلالة الرائعة على البحر مباشرةً، فضلاً عن النظافة وسرعة الاستجابة للطلبات، والمعاملة الراقية والترحيب بالزوار، ويقدم العديد من الخدمات:

  • إمكانية الحجز.
  • الجلوس في الهواء الطلق خارج المطعم.
  • خدمة النادل.
  • أماكن مخصصة للأطفال.
  • أماكن خاصة بالمجموعات والعائلات.

الأكل الصحي

التمتع بصحة جيدة خالية من الأمراض يقتضي تناول غذاء صحي متوازن العناصر الغذائية بالإضافة إلى كميات متوازنة، وهذا الأمر ليس صعب، وإنما يحتاج للتركيز والتعرف على الأكل الصحي والكميات التي يحتاج إليها الجسم، والتي تمده بالطاقة والسعرات الحرارية التي تمكنه من القيام بوظائفه الحيوية، ولكي يتبع الفرد نظام غذائي صحي لابد من تطبيق النصائح التالية:

تقليل الدهون والسكريات

يحتاج الجسم للدهون ولكن يجب البحث حول الأنواع المفيدة والكميات المناسبة، فلابد من التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة المتواجدة في الزيوت النباتية، والأسماك الزيتية، والعديد من الخضراوات والفاكهة كالأفوكادو، وعند تناول اللحوم بأنواعها يجب إزالة الشحوم والدهون منها، ويفضل تناولها مشوية، هذا الأمر يمنع تراكم الكوليسترول بالدم، وبالتالي يحافظ على صحة القلب والشرايين.

كذلك الحال بالنسبة للسكريات، فالجسم يحتاج لنسب معينة تمده بالطاقة على مدار اليوم، فبدلاً من إمداد الجسم بحاجته من السكريات من المشروبات الغازية والعصائر المصنعة، يفضل الاعتماد على الفواكه الطبيعية والطازجة كخيار مثالي.

الاعتماد على الأسماك كمصدر للبروتين

يعد السمك من أفضل أنواع البروتينات التي يجب التركيز عليها وخاصةً الأسماك الزيتية ” التونة، والماكريل، والسردين”؛ كونها غنية بزيوت الأوميغا 3 التي تحمي القلب وتفيد الجسم كله، كذلك السمك غني بالفيتامينات والمواد الغذائية ، ولهذا يجب تناول السمك مرتين أسبوعياً.

التركيز على الخضروات والفاكهة

يجب إدراج الخضروات والفاكهة ضمن الثلاث وجبات الرئيسية، بل واستبدال الوجبة الخفيفة بوجبة متنوعة من الفاكهة والخضراوات الطازجة، كذلك استبدال السكريات في الكعك والحلوى بالسكر الطبيعي في الفاكهة، فهي مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء الجسم، والحفاظ على نضارة البشرة، وصحة الشعر.

التركيز على الألياف الغذائية

الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية هي الحل الأمثل لمن يحلم بالوصول للوزن المثالي؛ وذلك لأنها تعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي تسد الشهية عن تناول مزيد من الطعام، كذلك تسهل عملية الهضم، وتمنع الإصابة بالإمساك، والألياف الغذائية متوفرة في العديد من الأطعمة، ومنها النشويات فهي عكس ما يتوقع البعض أنها تزيد الوزن، ولكن عند تناولها باعتدال فهي تفيد الجسم كالبطاطا، والأرز، والخبز من الحبوب الكاملة، فيجب أن تحتوي الوجبات الرئيسية عليها.

ممارسة التمارين الرياضية

النشاط والحركة من أهم العوامل التي تجعل الفرد يتمتع بصحة جيدة، وبالتالي فالانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يعزز الصحة، ويحافظ على الوزن، ويجعل الجسم يتخلص من السموم المتراكمة به.

الإكثار من شرب الماء

لا يكتمل الأكل الصحي إلا بالتركيز على شرب الكميات التي يحتاج إليها الجسم من السوائل يومياً، فالماء يعزز عملية الهضم، وينظف الكلى والكبد من السموم، ويزيد من نضارة البشرة، ويمنع من الإصابة بالجفاف.

الاهتمام بوجبة الإفطار

يعتقد البعض أن ترك وجبة الإفطار يساهم في خسارة الوزن، والتمتع بصحة جيدة ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تماماً، فالإفطار يمد الجسم بالنشاط لأداء المهام اليومية و يحافظ على الصحة، فالفطور هو أساس النظام الغذائي المتوازن، ويجب التركيز على الحبوب الكاملة والفاكهة الطازجة والعسل الأبيض في وجبة إفطار صحية متكاملة.

تابعوا

افضل 12 مطعم في خصوصية بجدة

أشهر 9 أماكن سياحية بمدينة الخبر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق