افضل مشروبات للشعور بالدفئ في الشتاء

عند حلول فصل الشتاء ، يزداد الشعور بالبرد ، و يحتاج الإنسان الى تدفئة جسمه بكل وسيلة ، و تعد المشروبات الساخنة في الشتاء من أفضل الوسائل التي تساعد على اكساب الدفئ للجسم .

و هناك العديد من المشروبات الساخنة في الشتاء و التي يمكن اعدادها في المنزل بسهولة ،و التي تعتبر متوفرة في كل بيت ، و نتعرف على أفضل المشروبات التي تساعدك في الحصول على الدفئ في الشتاء .

مشروبات للشعور بالدفئ في الشتاء

الشيكولاته الساخنة Hot chocolate

تعتبر الشيكولاته الساخنة من المشروبات المحببة الى الكثيرين في فصل الشتاء ، فالكاكاو الذي تعد منه الشيكولاته الساخنة يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و يعمل على تدفئة الأطراف ، و التي من خلالها يشعر الإنسان بالدفئ في جسمه كله .

طريقة اعداد الشيكولاته الساخنة

و يتم اعداد الشيكولاته الساخنة من خلال وضع كوب من الحليب المضاف اليه 50 جرام من الكاكاو البدرة ، مع عدة ملاعق صغيرة من الفانيليا ، و اضافة السكر حسب الطلب ، و يوضع الخليط على النار مع التقليب المستمر ، و نتركه يغلي دقيقتين على النار ، ثم يُشرب و هو ساخن .

القرفة Cinnamon

يعتبر القرفة من الأعشاب المفيدة للجسم و التي تحتوي على الكثير من العناصر و الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة و الحيوية ، فالقرفة تحتوي على مضادات الأكسدة ، و على معادن البوتاسيوم و المنجنيز ، كما تحتوي على فيتامين أ و ب2 .

و تساعد القرفة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و تنشيط عضلة القلب ، و تعمل على تهدئة الأعصاب و التخلص من القلق ، و الأهم من ذلك أنها من المشروبات التي تساعد في اكساب الجسم للدفئ في الشتاء .

و يتم اعداد القرفة من خلال وضع ملعقة من القرفة المطحونة على كوب من الماء ، ووضعه على النار حتى الغليان ، ثم تحليته بالسكر و شربه و هو ساخن .

السحلب Orchid

السحل من مشروبات الشتاء التي تساعد في تدفئة الجسم ، و يساعد السحلب في تهدئة الجهاز الهضمي ، و يعتبر من المشروبات التي تساعد في علاج الإسهال ، كما يساعد السحلب في تقوية العظام بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم .

و يحتوي السحلب على البوتاسيوم الذي هو المعدن الصديق للقلب ، فيساعد في حماية القلب من امراض الشرايين و الأوعية الدموية ، كما يساعد هذا المشروب من مشروبات الشتاء في رفع المناعة للجسم خاصة عند الأطفال .

طريقة تحضير السحلب

يباع السحلب في الأسواق على شكل مسحوق أبيض مضافاً اليه المكسرات ، فيتم اضافة ملعقة من السحلب الى كوب من الحليب ، و يوضع على النار مع التقليب المستمر ، حتى يصبح المشروب سميك القوام ، ثم يضاف اليه السكر حسب الحاجة .

و يمكن اعداد السحلب في البيت من خلال خلط ملعقتان من النشا ، مع نصف ملعقة من القرفة ، و ملعقتان من الحليب البودرة ، و نصف ملعقة من الفانيليا ، ثم يعد باضافته الى الحيب السائل و يقلب على النار حتى ينضج .

 

الزنجبيل مع الحليب

الزنجبيل من الأعشاب الكثيرة الفوائد ، و التي تعد من مشروبات الشتاء الدافئة و التي تساعد في الحصول على الطاقة و الحيوية للجسم .

و الزنجبيل يساعد في علاج أمراض البرد و الانفلونزا ، كما يساعد في تهدئة الجهاز التنفسي ، و الوقاية من التهاب الشعب الهوائية ، و زيادة عن أن الزنجبيل من مشروبات الشتاء ، فهو يساعد كذلك في رفع كفائة الجهاز المناعي للجسم ، و عند اضافة الحليب الى الزنجبيل تزداد فائدته ، و يصبح طعمه أكثر جودة .

طريقة تحضير الزنجبيل مع الحليب

يتم اضافة ملعقة من الزنجبيل المطحون الى كوب من الحليب ، و يتم وضع الخليط على النار مع التقليب الجيد ، و تركه يغلي لدقيقتين ، و بعدها يتم انزال المشروب من على النار و تحليته بالعسل أو السكر و شربه و هو ساخن .

الحلبة بالحليب

الحلبة من النباتات التي لها الكثير من الفوائد للجسم ، و تعد الحلبة من مشروبات الشتاء الدافئة ، و تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و تساعد الحلبة في الوقاية من الإمساك ، و تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي ، و علاج الغازات و الانتفاخات التي تصيب المعدة .

و من فوائد الحلبة أنها تساعد في ضبط السكرفي الدم ، خاصة بذور الحلبة بعد غليها ، فهي و ان كان طعمها يتسم بالمرارة ، إلا انها تساعد في تخفيض نسبة السكر في الجسم ، و تساعد الحلبة مع الحليب على تدفئة الجسم ، و تعتبر من مشروبات الشتاء الدافئة .

طريقة تحضير الحلبة بالحليب

يتم اضافة ملعقة من بذور الحلبة الى كوب من الحليب ، و يوضع على النار و يترك حتى تغلي الحلبة مع الحليب ، و يقلب الخليط و يترك على النار دقيقتين بعد وصوله الى درجة الغليان ، و بعدها يتم انزاله من على النار و شربه و هو ساخن بعد تحليته بالسكر او العسل حسب الرغبة .

مشروب اليقطين Pumpkin

اليقطين أو قرع العسل ، من النباتات التي تحتوي على الكثير من العناصر و المعادن المفيدة للجسم ، فاليقطين يساعد في تحسين القدرة على الابصار ، و علاج التهابات العين ، كما يساعد اليقطين في تحسين عملية الهضم ، و يعمل على زيادة قدرة الأمعاء على امتصاص الطعام ، و يعد من النباتات التي تساعد في علاج الإمساك و الوقاية منه .

و على الرغم من ان اليقطين يعد من مشروبات الشتاء التي تساعد في الحصول على الدفئ ، إلا انه يقدم بارد .

طريقة تحضير مشروب اليقطين

يتم احضار بعض القطع من اليقطين أو القرع العسل ، ثم يتم خلطها في الخلاط الكهربي ، و يضاف اليه كوب من الحليب ، و ملعقة من الفانيليا و يضاف اليه السكر حسب الطلب ، و يقدم المشوب و هو غير ساخن ، فهو يساعد في اكساب الجسم للدفئ في الشتاء .

كل المشروبات عاليه هي مشروبات طبيعية تساعد في التدفئة في فصل الشتاء ، و هي مشروبات طبيعية لها الكثير من الفوائد للجسم و الصحة ، ليست مثل مشروبات الطاقة أو المشروبات الصناعية ، و التي تسبب الضرر للجسم .