علاج زيادة الصفائح الدموية بالأعشاب
تلعب الصفائح الدموية Platelets دورًا مهمًا في جسمنا ، و تعتبر هي المسئولة عن عملية تخثر الدم. كما أنها تساعد على منع الإصابات ، ونزيف الجروح وتتيح الدورة الدموية المناسبة في الجسم. يتراوح عدد الصفائح الدموية الطبيعية في الجسم البشري من 150.000 إلى 450.000 / مل. ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي تكون فيها الصفائح الدموية مرتفعة جدًا ومنخفضة جدًا
ارتفاع عدد الصفائح الدموية
يتراوح عدد الصفائح الدموية الطبيعية لدى البالغين عادة بين 150000،و 450000 لكل ملليمتر من دمك. عندما تكون هذه الأرقام طبيعية ، يمكن للصفائح الدموية السفر مع خلايا الدم البيضاء والحمراء. يسمح عدد الصفائح الدموية الطبيعي للدم بالتخثر و التجلط خاصةً عندما يحدث النزيف من الصدمة أو الإصابة.
عندما يكون عدد الصفائح الدموية في جسمك مرتفعًا جدًا ، فقد يتسبب ذلك في حدوث مشكلات صحية. أحد الأسباب الشائعة لهذه الحالة هو اضطراب نخاع العظام. يحدث ذلك بسبب الإفراط في إنتاج الصفائح الدموية وتطلق الكثير في دمك في وقت واحد.
وهناك بعض الأسباب التي يمكن أن تتسبب في حدوث خلل في عدد الصفائح الدموية. تتضمن هذه الحالات الفشل الكلوي والسرطان وفقر الدم وإزالة الطحال والنوبات القلبية وفقدان الدم المفرط والجراحات والالتهابات. بصرف النظر عن ذلك ، هناك أيضًا بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب ارتفاع عدد الصفائح الدموية
علاج زيادة الصفائح الدموية بالاعشاب
أوميغا 3
دهون أوميغا 3 لا يساعد فقط على زيادة مستوى الكوليسترول الصحي ولكن أيضًا تساعد بشكل كبير في خفض عدد الصفائح الدموية. يمكن العثور على دهون اوميجا3 في هذه الأطعمة:
- جوز
- صفار البيض
- الزيوت النباتية مثل الجوز وفول الصويا والكانولا أو البندق
- المحار مثل السلطعون والقريدس
- أسماك المياه الباردة مثل الأنشوجة والسردين أو السلمون
- يوصى أيضًا بتناول أسماك الماء البارد ثلاث مرات يوميًا وإضافة العديد من المكونات الغنية بالأوميجا 3 لنظامك الغذائي.
المأكولات الطبيعية
تعمل العديد من الأطعمة كعوامل مضادة للصفيحات تساعد على منع تكون الجلطة. وتشمل ما يلي:
- أناناس
- كيوي
- فول الصويا
- البصل الخام
- عنب أحمر
- يجب إضافة هذه المكونات إلى نظامك الغذائي لمساعدتك على خفض مستويات الصفائح الدموية في دمك. علاوة على ذلك ، فإن الرمان غني أيضًا بمضادات الأكسدة مما يجعل هذه الفاكهة مفيدة جدًا في خفض مستوى الصفائح الدموية. يجب إضافة عصيره إلى نظامك الغذائي لأن هذا سيساعد على تقليل مستوى الصفائح الدموية .
الأغذية الغنية بفيتامين K
يوصى أيضًا بالأطعمة الغنية بفيتامين K للمرضى الذين يعانون من ارتفاع عدد الصفائح الدموية ، لأنها يمكن أن تؤثر على فعالية الأدوية المضادة للتخثر. الأطعمة الغنية بفيتامين K تعزز أيضًا تراكم الصفائح الدموية. لا تأكل الطعام التالي:
- سبانخ
- بروكلي
- الخس
- الكرنب
- لحم بقري
- خضار ورقية
يجب أن تكون على دراية بالأطعمة غير المفيدة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع عدد الصفائح الدموية. تجنب تناولها قدر الإمكان .
المكملات الدوائية من الجينسنغ
الجينسنغ هو عامل فعال في مكافحة التعب ويزيد من الطاقة. ومع ذلك ، فإنه معروف أيضًا بقدرته على تقليل عدد الصفائح الدموية المرتفعة. و يساعد في تقليل احتمالية التعرض لتجلطات الدم ، لكن قبل أخذ هذا الدواء ، يجب عليك استشارة الطبيب. ألقِ نظرة على تناقضاتها مع انخفاض عدد الصفائح الدموية حتى تعرف من الذي لا ينبغي له أخذها:
- الأطفال دون سن 12 سنة
- النساء المرضعات أو الحوامل
- الأشخاص الذين يعانون من الأرق والعصبية أو القلق ، كما هو منشط
- شخص مصاب بالسكري
- المرضى الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية.
- الأشخاص الذين يعانون من الصداع الشديد أو الصداع النصفي.
- أولئك الذين يتناولون المنشطات الأخرى مثل القهوة أو الشاي.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع ضغط الدم.
- أولئك الذين لديهم زرع الأعضاء .
أكل الخضار والفواكه التي تحتوي على الساليسيلات
الخضروات والفواكه التي تحتوي على الساليسيلات تساعد على منع تجلط الدم. كما أنها ترفع مناعة الجسم للمساعدة في الحفاظ على عدد الصفائح الدموية الطبيعي. الفواكه التي تحتوي على الساليسيلات تشمل جميع أنواع الكرز والزبيب والتوت والبرتقال والزبيب. الخضار التي تحتوي على الساليسيلات تشمل الفطر والكوسة والخيار والفجل والبرسيم. الفطر شيتاكي هو أيضا بديل جيد لخفض عدد الصفائح الدموية.
اتباع نظام غذائي خالي من الغلوتين
يعتبر الغلوتين كعامل يزيد من مستوى عدد الصفائح الدموية. لذلك ، ينصح اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين لإدارة الحالة وأيضا علاج لمرض الاضطرابات الهضمية. وهو أيضا بروتين موجود في القمح. بدلاً من تناول الطعام مع الغلوتين ، قم بزيادة تناولك من الشوفان والذرة والشعير الخالي من الجلوتين.
ابدأ أيضًا في التخلص من الأطعمة مثل اللفت والخيار والملفوف والقمح من نظامك الغذائي. زد من استهلاكك من الفواكه الطازجة التي ستوفر لك المزيد من الخضار الورقية المصنوعة من الحديد والخضار مثل المشمش واللوز والتين. يمكن أن تساعد مكملات الحديد أيضًا في تحسين حالتك ولكن قد تترافق مع الإمساك. الكركم يمكن أن تساعد أيضا في تقليل تكوين جلطة الدم. سيساعدك هذا التوابل متعدد الوظائف في خفض عدد الصفائح الدموية.
من هم الفئات الأكثر عرضة لزيادة الصفائح ؟
الذين يعانون من فقر الدم هم أكثر عرضة لارتفاع عدد الصفائح الدموية. تحدث هذه الحالة عندما لا يكون لديك ما يكفي من الحديد في جسمك. الحديد مهم للإنتاج السليم للصفائح الدموية. كما أن الذين خضعوا لعمليات جراحية هم من الفئات الأكثر عرضة لزيادة الصفائح الدموية و كذلك مرضى السرطان .
العلاجات الطبية لزيادة الصفائح الدموية
ثبت أن الأطعمة والطرق المذكورة أعلاه وسيلة فعالة للتعامل مع الصفائح الدموية العالية. هناك أيضًا بعض العلاجات المستخدمة لتقليل عدد الصفائح الدموية . إذا كان العدد المفرط بسبب العدوى ، فسوف يعطيك الطبيب المضادات الحيوية اللازمة لجعل عدد الصفائح الدموية طبيعياً.
في حالات أخرى مثل السرطان ، يعد العلاج المستمر أمرًا مهمًا ، وقد يستغرق هذا الأمر وقتًا أطول بكثير. علاوة على ذلك ، إذا كان السبب في ارتفاع عدد الصفائح الدموية هو الدواء الحالي ، فيجب تحويل الدواء إلى شيء يعمل بالطريقة نفسها ولكن ليس له تأثير سلبي أو جانبي.
تلعب الصفائح الدموية في جسمك دورًا مهمًا في صحتك العامة. كما أن هذه الصفائح عند زيادتها عن المعدل الطبيعي تسير عبر الأوعية الدموية وتسبب جلطة دموية ، فمن المهم عدم اهمال زيادة الصفائح الدموية و البحث عن طرق لعلاجها .
