علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون - مجلة رجيم

علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

محتويات

    خشونة الركبة من أحد أعراض إصابات الركبة المؤلمة، فهو ليس مرضاً بحد ذاته، وإنما هو نتيجة لإصابة الركبة بالتهابات في مفصلها، أو تآكل الغضروف الموجود في منطقة الركبة، أو حدوث تمزق في أربطة الركبة، أو ربما يكون نتيجة للإصابة بمرض النقرس، ولأنه يشتكي عدد كبير جداً من الأشخاص من الإصابة بخشونة حادة في الركبة، حرصنا أن يكون موضوعنا اليوم حول طرق علاج خشونة الركبة والتي من أهمها طريقة استخدام زيت الزيتون المعروف بفوائده الجمة لعلاج آلام المفاصل والعضلات، تابعونا وتعرفوا على كيفية علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون السحري.

    خشونة الركبة

    خشونة الركبة أو المفاصل التآكلي من الحالات المرضية المؤلمة للغاية والتي تؤثر بشكل كبير على حركة المصاب، وتعيقه من ممارسة أنشطته وحركاته اليومية الاعتيادية بشكل طبيعي، وتجعله يعاني من صعوبة كبيرة في المشي أو الركض والتنقل من مكان لآخر، وهذا بسبب حدوث تآكل في الغضاريف اللينة التي تفصل بين عظمتين بمنطقة الركبة، مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، حيث تعتبر هذه الغضاريف لينة الحركة وصعبة الكسر لتسمح بالالتواء لتسهيل حركة جسم الإنسان.

    علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

     

    أعراض الإصابة بخشونة الركبة

    نتيجة تآكل المفاصل وذوبان الغضاريف والتي تسمح باحتكاك العظام ببعضها، قد تظهر بعض الأعراض والتي تشير إلى إصابة الركبة بالخشونة منها:

    • تورم الركبة بسبب التقاء العظام واحتكاكها المتزايد ببعضها البعض.
    • المعاناة من الألم الشديد بمنطقة الركبة خاصة مع ممارسة الحركات الصعبة أو حمل أوزان ثقيلة.
    • احمرار منطقة الركبة وانتفاخها بسبب الالتهاب الداخلي الناتج عن ذوبان الغضروف الواصل بين العظام.
    • صدور صوت طقطقة وقرقعة من منطقة الركبة عند الحركة.
    • ارتفاع درجة حرارة الركبة.

    أسباب خشونة الركبة

    هناك أكثر من سبب علمي وراء الإصابة بخشونة الركبة وتآكل المفاصل وذوبان الغضاريف، منها:

    • التهاب المفاصل الروماتويدي قد يسبب تلف في بطانة المفاصل وتضييق وخشونة في مفاصل الركبة.
    • تمزق للغضروف المفصلي لمنطقة الركبة.
    • تمدد والتواء في أربطة الركبة.
    • الإصابة بمرض هشاشة العظام.
    • زيادة الضغط على الركبة.
    • قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة تسبب تيبس في المفاصل وضعف لين الركبة.
    • أسباب وراثية.
    • الإصابة بالسمنة المفرطة وضغط الوزن على الركبة.
    • كثرة تناول اللحوم مما يؤدي إلى زايدة احتمالية الإصابة بالنقرس أحد إصابات خشونة الركبة.
    • تعرض الركبة لضربة قوية مسببة التهابات في المفاصل.

    فوائد زيت الزيتون لعلاج خشونة الركبة

    زيت الزيتون واحد من أكثر الطرق الطبيعية الشائعة لعلاج آلام المفاصل وإصابات الركبة المتعددة، والتي من أهمها خشونة الركبة، وهذا بفضل مكوناته الطبيعية التي تضم عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة المفاصل وحماية الغضاريف من التآكل والذوبان، ومن أهم فوائد زيت الزيتون لعلاج خشونة الركبة هي:

    • يساهم زيت الزيتون في تليين المفاصل المتيبسة.
    • يساعد على تسهيل حركة الجسم.
    • يحمي غضاريف مفاصل الركبة من الذوبان والتآكل لاحتوائه على مركبي الهكسانال وإي 2 هكسانال.
    • يقوي عظام الركبة لاحتوائه على العديد من الألياف الغذائية.
    • يساعد زيت الزيتون على إبقاء الجلوكوز بالدم، مما يساهم في تحفيز إمتصاصه من قبل العظام والمفاصل.
    • يمنع من ترهل الجلد ويساعد على شد طبقات الجلد الخارجية.
    • يحتوي زيت الزيتون على مضادات للالتهاب مما يساعد في تخفيف حدة التهابات المفاصل.
    • يعالج بشدة آلام الركبة ويعزز من حركة الجسم لأنه يحتوي على مركب oleocanthal الفعال فب الحد من التهابات الركبة.
    • يمتلك قدرة عالية في تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى عظام ومفاصل منطقة الركبتين.
    • يحد من الإصابة بالسمنة المفرطة ويعزز من إنقاص الوزن مما يخف الضغط على الركبتين ويعالج خشونتها.
    علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

    طرق علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون

    هناك أكثر من طريقة يمكن استخدامها لعلاج ألم وخشونة الركبة والعمل على تليين حركة المفاصل، منها:

    1. تدليك الركبتين بزيت الزيتون الدافئ بحركات دائرية ثلاث مرات يومياً وسوف يشعر المصاب بتحسن كبير.
    2. خلط زيت الزيتون بالقليل من خل التفاح المركز، وتدهن به منطقة الركبة المصابة بالخشونة للتخفيف من الألم والالتهاب، حيث يحتوي زيت الزيتون على ما يقارب من 200 ملليغرام من الأيبوبروفين أحد المضادات الغير الستيروئيدية.
    3. مزج كميات متساوية من زيت الزيتون وماء الورد وتوصع على الركبة المصابة، لاحتواء زيت الزيتون على مجموعة من الدهون الصحية التي تعالج الخشونة.

    علاج خشونة الركبة بالطرق الطبية

    بعد إجراء الفحص الإشعاعي على ركبة المريض الذي يعاني من أعراض خشونة الركبة وشعوره بالألم وعدم القدرة على الحركة، والتأكد من تلف وتآكل الغضاريف وذوبان المفاصل بمنطقة الركبة، يتم العلاج الطبي على حسب حالة المصاب وبأي مرحلة من تآكل غضاريف الركبة، ومن أهم أساليب العلاج الطبية لخشونة الركبة هي:

    1. تناول الأدوية والعقاقير الطبية التي تحتوي على مضادات كيميائية للالتهاب.
    2. وصف مراهم وكريمات علاجية للتخفيف من التهاب واحمرار مفاصل وعظام الركبة.
    3. تناول الأدوية والمسكنات لآلام الركبة.
    4. العلاج باستخدام الخلايا الجذعية.
    5. حقن الركبة بأحد أنواع البروتين الذي يساعد في علاج تلف الغضاريف من خلال تنشيط عمليات الأيض للغضاريف التي تغطي المفاصل، وذلك من خلال إدخال الجين المسؤول عن صناعة البروتين عبر حقن خاصة لعلاج خشونة الركبة.
    6. وفي حال عدم الحصول على نتيجة من هذا العلاج يتم التدخل الجراحي لعلاج خشونة الركبة.

    علاج خشونة الركبة بالطرق الطبيعية

    وإلى جانب استخدام زيت الزيتون للتخفيف من آلام وخشونة الركبة، يمكن للمصاب اللجوء إلى عدة طرق طبيعية أخرى فعالة في العلاج، منها:

    1. عمل كمادات دافئة على الركبة المصابة فهي تعزز من صحة المفاصل وتساعد على تليين الغضاريف.
    2. استخدام وصفة الكركم والزنجبيل من خلال خلط ملعقة صغيرة من كلا منهما، وتدلك بها الركبة المصابة.
    3. أو من خلال تناول شاي بذور الحلبة التي تحتوي على كميات هائلة من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي تساعد كثيراً في علاج خشونة وألم الركبة.
    4. كما من الممكن دهن الركبة بعصير الليمون الذي يعمل كمضاد طبيعي للالتهاب ومسكن للألم.

    اقرأ أيضاً : علاج التهاب المفاصل بالزيوت

    علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة