رجيم الفاكهة و الليمون يفقدك 7 كيلو في اقل من 20 يوم

رجيم الفاكهة و الليمون يفقدك 7 كيلو في اقل من 20 يوم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقه  و التخسيس .من انجح انواع الرجيم المجربه  التي  تجدد طاقه الانسان و تفيده اضافه للتخسيس .

برنامج رجيم الفاكهة و الليمون

فطور الصباح و العشاء موحد

1/ كوب ماء دافئ بشرائح ليمون

بعد ربع ساعه

عصير الفواكه

تفاحه + 5 اوراق سبانخ + ثمرة كيوي + نصف موزة + 50 غرام من اي فاكهة حمراء +ماء  300 مللتر

الغذاء

اليوم الاول و الثالث و الخامس  و السابع

كوبين شوربه خضار+ 200 غرام بروتين حيواني خالي من الدهون + 80 غرام خبز + 5ملاعق  من طبخ المنزل

السناك

قهوة او شاي او علبه زبادي خالي الدسم ( مرتين في اليوم )