انظمه برامج رجيم

كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟

كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟
كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟

كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟ السؤال المتكرر الممل الذي يجعلنا نقول غدا لن ااكل غدا سابدا الحمية و هكذا كل غد نؤجله و الوزن يزيد .

كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟  سنطرح الحلول و المسسبات و الخلطات حصريا على مجلة رجيم .

لماذا هذا السؤال؟

كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟

اغلب من يقعون في فخ هذا السؤال هم اشخاص لا يقومون بحميات صحية بل كل تجاربهم كانت حميات صعبة مرهقة للجسم و هذا يسبب ملل سريع و تخلي عن الحمية فيصبح الجسم في حاله دفاع و خوف من تكرار التجربه فيعطي اشارات للدماغ بالجوع و هو جوع وهمي .

اكثر من ياكلون بشراهة يقعون في مفهوم الجوع الخطأ فالاحساس الموجود هو احساس عطش و يكفي شرب كوبين من الماء للتخلص من هذا لكن الاغلبية تسرع للاكل.

من يطرحون التساؤل هذا ايضا قد يعانون مشاكل نفسية من الاكتئاب الملل ضعف الشخصية ….. فيدفعهم هذا الى التعويض في الاكل دون انتباه للكمية او النوعية .

الجواب عن هذا السؤال

اجعل من حياتك حياة صحية فالرشاقة ليس جسم صغير المقاس فقط بل هي جسم ملئ بالصحة و الحيوية

كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟
كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟

و لتحصل على هذا بجب اعتماد النمط الصحي و الذي يكون

الابتعاد عن الاكل السريع و المشروبات الغازيه و المحلاه

اكل الخضر و الفواكه الطازجة

الاعتماد على السلطات و الشوربه في نظام الاكل

شرب الماء بكميات كبيرة .

المشي اليومي

وضع خيارات صحية عند الجوع مثل الجزر او التفاح او ….

و الان نستعرض خلطات تساعدك على كبح الشهية فقط اضغط على الروابط

اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة…

وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء…

طريقة سد الشهية المفتوحة

خلطة سد الشهية و حرق دهون الكرش

وصفة سد شهية روعة

الزوار شاهدوا أيضاً :

الوسوم