أسباب زيادة إفراز الدهون في البشرة وطرق علاجها
زيادة إفراز الدهون في البشرة Skin هو الأمر الذي يُميز بين البشرة الدهنية وبقية أنواع البشرة، فمثلما تتميز كل بشرة بخاصية معينة كالبشرة الجافة التي تكون نسبة إفراز الدهون بها قليلة ويغلب عليها الجفاف، تتميز أيضاً البشرة الدهنية بزيادة نسبة الدهون بها، وتوجد عدة أشياء يفعلها الأفراد في الحياة اليومية والتي تُساهم في زيادة نسبة هذه الدهون، ولكن عن طريق تجنب فعل هذه الأشياء وإستخدام بضعة مكونات طبيعية يُمكنك التخلص من هذه المشكلة بسهولة.
أسباب زيادة إفراز الدهون في البشرة
البشرة الدهنية هي المسبب الأول والأساسي لوجود هذا الكم من الدهون على البشرة، هذا بالإضافة إلى العوامل التالية التي تُحفز البشرة على إفراز الدهون بشكل أكبر، وهذه العوامل تشمل:
الأطعمة الدهنية والحارة
- تتمثل الأطعمة الدهنية في الطعام المقلي بشكل عام، السكريات وأيضاً الشوكولاتة، وتتمثل الأطعمة الحارة في الطعام الغني بالتوابل والشطة.
- فالأطعمة الحارة والدهنية كلاهما يؤثران على البشرة بشكل سلبي للغاية، حيث تزداد نسبة الدهون في البشرة كنتيجة لتناولهما، كذلك الأمر بالنسبة للوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
- لذلك فأنه دوماً ما يُنصح بعدم تناولهم أو تناولهم بكميات قليلة خاصة بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية.
التوتر
- فالعلاقة بين التوتر وإفراز الدهون في البشرة هى علاقة طردية
- فكلما تعرض الإنسان للمزيد من التوتر كلما إزدادت نسبة الدهون في البشرة.
التقدم في العمر
- فمع التقدم في العمر تتغير الهرمونات تغير شديد وخاصةً لدى النساء، وقد يتسبب هذا التغير في الهرمونات في حدوث خلل أو زيادة في نسبة الدهون التي تفرزها البشرة.
- فيُمكن أن تصبح بشرتك عادية في الوقت الحالي ويتغير الحال فيما بعد وتتحول إلى بشرة دهنية نتيجة تغير الهرمونات.
قلة تنظيف البشرة
- تؤدي قلة تنظيف البشرة إلى تواجد طبقات من الدهون على البشرة وتراكمها عليها، وهذا الأمر هو ما يجعل البشرة دهنية أكثر وبها نسبة دهون عالية.
- لا يقتصر الأمر على قلة تنظيف البشرة فقط بل أن المبالغة أيضاً في تنظيفها يؤدي إلى نفس النتيجة الغير مرغوبة.
- فكثرة تنظيفها تقضي على نسبة كبيرة من الدهون، مما يعمل على زيادة إفراز الدهون في البشرة لتعويض هذا النقص الذي يحدث مع تنظيفها بكثرة.
- ينطبق هذا الأمر على المُقشرات والماسكات الطبيعية أو الجاهزة، فإستخدامها بدون مبالغة ينظف بشرتك ولا يؤثر سلباً عليها.
آثار زيادة إفراز الدهون في البشرة
المسام الواسعة
- من أبرز النتائج التي تنتج عن زيادة نسبة الدهون في البشرة هي المسام الواسعة.
- فهذه الدهون تعمل على توسيع مسام الوجه، وهو الأمر الذي نسعى إلى تجنبه طوال الوقت.
الرؤوس السوداء
- تراكم هذه الدهون على البشرة يقود بنا فيما بعد إلى تكون الرؤوس السوداء.
- ويحدث هذا خاصةً في منطقة الأنف والذقن.
طرق علاج زيادة إفراز الدهون في البشرة
إستشارة الطبيب
- إذا كان نسبة الدهون في البشرة مبالغ فيها يُمكنك الذهاب إلى الطبيب لإستشارت بشأن الإجراءات التي يُمكنك إتخاذها للتغلب على هذه المشكلة.
- فهو سيرشدك إلى العلاج المناسب التي سيُقلل هذه الدهون بنسبة كبيرة.
تطبيق الماسكات الطبيعية
- يُنصح بإتباع هذه الطريقة إذا كان نسبة الدهون غير مبالغ فيها، حيث ستعمل هذه الماسكات على التخلص من تلك الدهون الزائدة.
- إذا قمت بإختيار هذه الطريقة سيتوجب عليك إتباع عدة خطوات إضافية إلى جانبها مثل ضرورة تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من نسبة الدهون في البشرة، وأيضاً الإبتعاد عن كافة العوامل التي ستزيد من الشعور بالتوتر لديك.
- كذلك يجب عليك إختيار الكريم المرطب المناسب لبشرتك بعناية، ففي تلك الفترة التي تلاحظين فيها أن بشرتك مليئة بالدهون إحرصي على إقتناء كريم مرطب خالي من الزيوت وتأكدي أيضاً أنه لا يمنح بشرتك ملمس زيتي أو دهني.
ماسكات طبيعية لتقليل إفراز الدهون في البشرة
ماسك بياض البيض والعسل
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض
- بياض بيضة واحدة
- القليل من الدقيق
طريقة التحضير
- ضعي بياض البيض مع ملعقة العسل في وعاء، ثم قومي بخلطهما جيداً.
- ستحتاجين إلى إضافة القليل من الدقيق حتى يصبح قوام الماسك سميك أكثر.
طريقة الإستخدام
- يوضع الماسك على البشرة، وإحرصي على توزيع الماسك جيداً في جميع أجزاء وجهك بإستثناء منطقة العين.
- إنتظري حتى مرور 10 دقائق، ثم توجهي لغسل وجهك بالماء الدافئ.
ماسك الليمون والخميرة
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
- 1 ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية
- 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض
- 3 ملاعق كبيرة من المياه
طريقة التحضير
- ضعي عصير الليمون، والخميرة، والعسل، والمياه في وعاء واحد
- بعدها قومي بخلطهم جميعاً مع بعضهما البعض حتى تحصلين على ماسك جاهز للإستخدام.
طريقة الإستخدام
- استعيني بالفرشاة لتوزيع الماسك على بشرتك بأكملها.
- إتركي الماسك على وجهك إلى أن يجف تماماً، ثم قومي بغسله بالماء الفاتر.
ماسك الطمي والخيار
المكونات
- 1 حبة من الخيار
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الطمي
- 1 ملعقة كبيرة من عصير البرتقال الطازج
طريقة التحضير
- قومي بتقطيع حبة الخيار إلى دوائر صغيرة، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي حتى تتحول حبة الخيار إلى عصير، مع مراعاة إزالة قشر الخيار قبل تقطيعه.
- أضيفي الطمي وعصير البرتقال إلى عصير الخيار، ثم قومي بتقليبهم جيداً حتى يمتزجوا تماماً.
طريقة الإستخدام
- طبقي الماسك على بشرتك بإستخدام الفرشاة وتأكدي من بشرتك بأكملها إستفادت بالماسك، وذلك عن طريق توزيعه على البشرة بأكملها مع التركيز على الأماكن التي تتواجد بها الدهون بكثرة بإستثناء منطقة العين.
- إمنحي الماسك الفرصة الكافية حتى يُزيل كافة الدهون الزائدة من بشرتك، فما عليك إلا تركه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر.
ماسك الشوفان والليمون
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون
- 1/2 ثمرة من الليمون
- بيضة واحدة
طريقة التحضير
- إفصلي بياض البيض عن الصفار، ثم ضعي بياض البيض مع الشوفان.
- قومي بإستخراج العصير الموجود بداخل الليمون، ثم أضيفيه إلى خليط البيض والشوفان.
- قومي بخلط جميع المكونات مع بعضهما البعض جيداً.
- إذا لاحظتي أن الماسك سميك للغاية يُمكنك إضافة بضعة قطرات من المياه لتخفيف قوامه قليلاً.
طريقة الإستخدام
- ضعي الماسك على بشرتك وإتركيه إلي أن يجف، قد يستغرق حوالي ربع ساعة أو 20 دقيقة كحد أقصى، ثم عليك غسل وجهك بالماء الفاتر.
ماسك الحمص واللبن
المكونات
- القليل من الحمص المحمص
- 3 ملاعق كبيرة من اللبن
- القليل من المياه
طريقة التحضير
- قومي بطحن الحمص جيداً إلى أن يتحول إلى مسحوق تماماً.
- أضيفي 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الحمص إلى اللبن، ثم أضيفي القليل من المياه حتى يصبح قوامه مناسب.
طريقة الإستخدام
- طبقي الماسك على بشرتك حتى تتخلصين تماماً من الدهون الزائدة الموجودة بها.
- إنتظري حتى مرور 20 دقيقة ثم قومي بغسل الماسك بالماء الفاتر.
ماسك الخيار والطماطم
المكونات
- 1/4 حبة من الخيار
- 1/2 حبة من الطماطم
طريقة التحضير
- قومي بتقشير حبة الخيار ثم ضعيها في الخلاط حتى يتم هرس الخيار تماماً.
- قومي بهرس الطماطم أيضاً ثم إخلطيهم كلاهما معاً حتى يتكون لديك ماسك الخيار والطماطم الفعال في إزالة الدهون الزائدة.
طريقة الإستخدام
- ضعي الماسك على بشرتك وإتركيه لمدة ربع ساعة أو 20 دقيقة كحد أقصى.
- بعد مرور المدة المحددة إغسلي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الماسك.
