طرق للتعامل مع الشخص الأنانى

يتميز كل شخص منا بصفات وعيوب محددة، وهناك صفات أو عيوب متقاربة فالثقة بالنفس تقترب من الغرور والأنانية، والأنانية تعني محاولة الشخص إقناع نفسه دائما بأنه الأفضل، ونجده يتحدث عن نفسه دون إعطاء فرصة للآخرين التحدث عن أنفسهم، محاولا التقليل من أهميتهم وشأنهم. ولأن الشخصية الأنانية من الشخصيات الشائعة، يجب معرفة طرق للتعامل مع الشخص الأنانى، حيث يحتاج الشخص الأناني التعامل معه بطريقة معينة.

طرق التعامل مع الشخص الأنانى

 

التسليم بأنه يفكر في نفسه لا في الآخرين

أولى الخطوات للتعامل مع الشخص الأناني هي الاقتناع أنه لا يفكر إلا في نفسه فقط، فلابد أن تكون منطقيا وواقعيا وتسلم بأنه لا يضع في اعتباره احتياجاتك أو مشاكلك الخاصة أو حياتك عموما، فالأناني لا يراعي مشاعر غيره، ولا يفكر في مصلحة أحد على الإطلاق حتى إذا كان صديق أو حبيب أو حتى زوج/ زوجة، لكن الشخص الأناني ليس سيئا في المطلق حيث أنه يمتلك الكثير من الصفات الأخرى الجميلة بغض النظر عن عدم مراعاته لاحتياجات لآخرين.

قدم لنفسك ما تستحقه من الاهتمام

نلاحظ أن الشخص الأناني يرغب في التحدث عن نفسه دائما، كما يرغب أيضا في أن تمنحه كل اهتمامك، وتمدحه طوال الوقت وتؤكد ما يتحدث به عن نفسه. لكن ينبغي أن تركز على نفسك وتمنحها الاهتمام بدلا من ذلك، فيجب أن تركز على حياتك واحتياجاتك، وتتوقف عن تركيز مجهودك على الاهتمام به، حيث يؤدي ذلك إلى حث المشاعر السلبية لديك.

قم بتنبيهه بأن هذا العالم لا يتمحور حوله فقط

الشخص الأناني نجده دائما ما يفكر في نفسه ويتحدث عن العالم المثالي الخاص به من وجهة نظره، كما أنه يتناسى مشاعر الآخرين ولا يضعها في اعتباره، لذا ينبغي أن تنبهه إلى أن هذا العالم لا يدور حوله فقط، بل يوجد حول أشخاص آخرين ينبغي عليه التفكير بهم وبمشاعرهم قليلا، ولا تنسى استخدام أسلوب راقي وبسيط لتقدم هذه النصيحة له بعيدا عن طرق الانتقاد والطرق شديدة اللهجة التي قد تكون منفرة.

توقف عن منحه الاهتمام الذي يرغب فيه

يعتبر الحرمان من الاهتمام أحد الاستراتيجيات القوية التي يمكن استخدامها للتعامل مع الشخص الأناني، حيث يمكنك تجاهل ما يقوله عن نفسه خلال حوارك معه والامتناع عن التركيز فيه.

الحديث عن مواضيع تجذب انتباهك

يجب أن تتوقف عن تركيز اهتمامك حول المواضيع التي يناقشها وتثير اهتمامه فقط. لكن تحدث عن الأشياء المهمة بالنسبة لك أو تكلم في مواضيع غير متعلقة به، فهذه الطريقة فعالة بطريقة جيدة، حيث تشعره بأنك لا تهتم بالأحاديث التي تدور حوله فقط بل لديك أيضا اهتماماتك بعيدا عنه.

امتنع عن تقديم المعروف للشخص الأناني

عادة ما يطلب الشخص الأناني العديد من الخدمات منك، لكن عندما تطلب منه شيء فإنه يتهرب ولا يقف بجانبك، وهنا على الرغم من أنه يجب أن تكون متسامحا وتمنحه فرصة للتغير، فينبغي وضع حد لتقديم المعروف له طالما هذا الأمر يقلل من مكانتك وهو لا يبادلك المساعدة.

تحكم في الوقت الذي تقضيه معه

يفضل خفض مساحة الوقت الذي تقضيه مع الشخص الأناني، فإذا كنت تخرج معه يوميا، امتنع عن ذلك لعدة أيام، ولا تتصل به أو تراسله كالمعتاد. وعندما يشعر بعدم اهتمامك قد يثير ذلك غضبه او استياءه، وربما يجعله يفكر ما الذي غيرك تجاهه. وكن على علم تام بأن قضاءك وقت بمفردك والاستمتاع به أفضل من قضاؤه مع شخص أناني لا يبالي بك ولا بمشاعرك واحتياجاتك.

طريقة التعامل مع الزوج الاناني

بغض النظر عن مدى حبك لزوجك، فهذا في بعض الأحيان لا يكفي لإيقافه والنظر في مشاعرك في موقف معين. فسواء كان مشاعر الأنانية عن قصد أو عن طريق الصدفة، فهذا لا يعني أبدا أنه أناني طوال الوقت. ولكنه ينزلق بين الحين والآخر عندما يتعلق الأمر بالبحث عن احتياجاتك. وعلى الرغم أن أنانية الزوج قد تؤدي إلى الطلاق في بعض الأحيان، إلا أن هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتحسين العلاقة بينكما والحد من أنانية الزوج.

اعط نفسك نفس الاهتمام الذي تعطيه لزوجك

تتفاني الكثير من الزوجات في تقديم الاهتمام لزوجها، تاركة نفسها للسقوط والشعور بالتعب. وللأسف كثير من الأزواج يعتادون هذا الاهتمام من زوجاتهم ويصبح حقا مكتسبا متناسون أنها بنفس الحاجة لهذا القدر من الاهتمام، ويعد هذا أيضا أنانية من الزوج ربما بدون قصد.

فربما حان الوقت لضخ المكابح على الحب الفخم والاهتمام الذي ركزته على شريك حياتك، ووضع هذا القدر من التفاني تجاه نفسك. ربما يشعر زوجك بالتغيير ويبدأ أيضا بالاهتمام بك ويعلم أن الحياة أخذ وعطاء، ليستعيد اهتمامك المتفاني به.

التحدث إلى الزوج

الزوج هو أقرب شخص لزوجته، لذلك يجب عدم فرض نية السوء، ففي بعض الأحيان قد نتصرف بأنانية دون أن نعرف بذلك. ولهذا، يجب التحدث إلى الزوج عن الأمور التي تزعجك بكل هدوء. فبدلا من نوبات الغضب العارمة التي تحدث بداخلك، قومي في التحدث في وقت مناسب، فعلى سبيل المثال بدلا من أن تقولي ” أنت لا تستمع إلي أبدا ولا تهتم باحتياجاتي” قولي له ” أنا بحاجة إلى التحدث  في بعض الأمور التي تزعجني، هل لديك مانع في الاستماع إلى”.

فهم السبب

في بعض الأحيان يتصرف الأشخاص بطريقة معينة بسبب تجربة سابقة، لذلك لابد من التعمق في شخصية زوجك دون تطفل، ومحاولة معرفة هل الأنانية في المعاملة مع الجميع أم تجاهك فقط. ومن خلال فهمك للموقف أو معرفة السبب وراء هذه الطريقة يمكنكما الوصول إلى حل أو عرض المشكلة على أخصائي نفسي.

وضع فوائد لتغيير

بعض الناس الأنانيين يبحثون فقط عن المنفعة التي تعود عليهم. ولكن لا تقولي أبدا لزوجك أنت بحاجة إلى التغيير في أسرع وقت، وإنما يمكنك قول هذا بطريقة غير مباشرة أنكما على سبيل المثال بحاجة إلى بعض التغير معا لتحسين العلاقة بينكما، وأنك تريدين إصلاح بعض العيوب في نفسك وتريدين منه التفكير في الآخرين بطريقة أكثر إيجابية.

أخذ جانبا

في بعض الأحيان، يجب أن تجعل الشخص الأناني يعرف قيمتك ويقدرك ويفهم جيدا أنك لا تستحق هذه المعاملة. لذلك، إذا لم تنجح كل الطرق السابقة مع زوجك، قومي بأخذ جانبا والابتعاد عنه فترة وحتى إهماله، حتى يعرف قيمتك ويتأكد من أنك فعلا لا تستحقي هذه المعاملة.

لا تقبلي بالاهانة أبدا

من الجيد دائما السعي لتحسين العلاقة بين الزوجين، ولكن إذا خرجت العلاقة عن حدود الاحترام والتقدير، فحينها تتطلب منك الوقوف وإعادة التفكير مرة أخرى في العلاقة وتقييمها جيدا. ومن خلال تقييمك يمكنك تحديد هل يمكنك الاستمرار أو لا. فالأنانية مثلها مثل كل شيء في الحياة متفاوتة في شدتها، فإذا كانت الأنانية مفرطة ونفذ صبرك من التحمل، وفشلت كل طرق المقاومة وإصلاح العلاقة، فلك القرار وتحمل العواقب.